99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 銀屑病頻道 > 護理 > 飲食 > 牛皮癬患者如何養生

牛皮癬患者如何養生

2018-04-26 來(lái)源:牛皮癬社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:氣候干燥,因而皮膚水分蒸發(fā)快,故易造成皮膚干裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結等,因此預防干燥是重要的保健原則。室內要保持一定的濕度,重視補充機體水分,要避免過(guò)勞和劇烈運動(dòng)使津氣液耗損。為了防止皮膚干燥可涂擦各種護膚霜。
牛皮癬患者在這個(gè)時(shí)候還是要做好防曬保濕工作,以免日曬過(guò)多引發(fā)瘙癢或者是皮損的擴大。更要注意對腸胃的保護。那么,我們牛皮癬患者該如何養生呢?
 
調理飲食
 
秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,還應多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,學(xué)會(huì )護肝益肺。
 
推薦食療
 
參玉竹老鴨湯:鴨肉性寒、味甘、咸,歸脾、胃、肺、腎經(jīng),可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫。治身體虛弱、病后體虛、營(yíng)養不良性水腫。
 
做法:
 
1.準備好老鴨、玉竹、沙參、雞粉、鹽,將老鴨洗凈切塊汆水,玉竹、沙參洗干凈;
 
2.將汆水后的鴨塊和玉竹、沙參一起放入湯鍋中,加入適量清水;
 
3.大火煮開(kāi)后,轉小火,煲2小時(shí)左右;
 
4.加入適量雞粉、鹽調味即可。
 
增強體力
 
秋天氣候漸冷,衣服不可一下增加過(guò)多,有意讓機體凍一凍,經(jīng)受一些寒涼之氣的鍛煉,這也是增強機體對冬季寒冷氣候的適應能力的重要方法。金秋時(shí)節天高氣爽,是運動(dòng)鍛煉的好時(shí)期,尤其應重視耐寒鍛煉,如早操、慢跑等,以提高對疾病的抵抗力。
 
推薦運動(dòng):秋季養生功,即《道臧·玉軸經(jīng)》所載“秋季吐納健身法”。
 
清晨洗漱后,于室內閉目靜坐,先叩齒36次,再用舌在口中攪動(dòng),待口里液滿(mǎn),漱練幾遍,分三次咽下,并意送至丹田,捎停片刻,緩緩做腹式深呼吸。吸氣時(shí),舌舔上腭,用鼻吸氣,用意送至丹田。再將氣慢慢從口中呼出,呼氣時(shí)要默念哂字,但不要出聲,如此反復30次。秋季堅持此功,有保肺健身之功效。
 
精神調養
 
很多牛皮癬患者發(fā)現自己得了銀屑病時(shí),很多的患會(huì )出現很傷心抑郁,一下子接受不了的心態(tài)。其實(shí),對于現在的醫療技術(shù),想治愈牛皮癬并非難題。牛皮癬患者應積極樂(lè )觀(guān)、拒絕不良情緒,雖然常言道“生容易,活容易,生活不容易”,但是在我們身邊總是還有很多美麗的事物,所以牛皮癬患者應多注意調節自己的心態(tài),樂(lè )觀(guān)積極對待我們豐富多彩的人生。
 
推薦電影:
 
《放牛班的春天》
 
這是一位音樂(lè )家在男子寄宿學(xué)校當老師時(shí)的故事。音樂(lè )家面對事業(yè)的低谷,小男生總等著(zhù)回不來(lái)的親人,一位母親與兒子漸行漸遠...每個(gè)人都不容易,但他們總不放棄。這里有夢(mèng)想的啟發(fā),有親情的修復,有溫馨的援助。這是一部讓人能隨著(zhù)它安靜、爆笑和哭泣的經(jīng)典電影。
 
Nejamaisdirejamais,ilyatoujoursqulquechosequiattend..永遠別說(shuō)永遠,凡事都有可能。
 
預防干燥
 
氣候干燥,因而皮膚水分蒸發(fā)快,故易造成皮膚干裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結等,因此預防干燥是重要的保健原則。室內要保持一定的濕度,重視補充機體水分,要避免過(guò)勞和劇烈運動(dòng)使津氣液耗損。為了防止皮膚干燥可涂擦各種護膚霜。
 
推薦生活小妙招:秋季天氣干燥多雨,如果牛皮癬患者覺(jué)得天氣悶熱可以適當的開(kāi)空調,但是要注意一定要在房間里擺上一盆清水或者使用空氣加濕器。
 
多喝湯水
 
秋季空氣干燥,需要補充大量多種維生素和微量元素,把進(jìn)補的物品制成湯水服用比較適宜,但不宜多喝汽水飲料。
 
推薦食療:
 
胖大海涼茶
 
做法:胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜浸泡即可。此湯水頻頻飲服,既可補充體內水分,又可起保健治療作用。
 
溫馨提示:
 
牛皮癬患者要對疾病有一個(gè)正確的和認識。要了解本病不容易根治且易復發(fā)的特點(diǎn),一旦發(fā)病不要緊張,配合醫生慢慢調理,在治療期間要有耐心,千萬(wàn)不要急于求成、到處尋求速效的特效藥,那樣反而會(huì )欲速而不達,造成適得其反,引起更嚴重的后果。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
贡山| 鸡泽县| 句容市| 措美县| 呈贡县| 兴国县| 精河县| 都江堰市| 杨浦区| 荣成市| 资讯| 武强县| 双峰县| 南召县| 应城市| 仁布县| 永平县| 吉安县| 镇赉县| 铜陵市| 蓬莱市| 体育| 常宁市| 凤翔县| 南昌县| 宁晋县| 镇坪县| 家居| 方正县| 涟源市| 三都| 修武县| 布拖县| 广汉市| 漯河市| 彭州市| 舒兰市| 边坝县| 类乌齐县| 五家渠市| 民勤县|