眼睛疲勞，稱(chēng)視力疲勞，是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長(cháng)期緊張的結果。長(cháng)時(shí)間使用眼睛而造成用眼過(guò)度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無(wú)法寫(xiě)作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴重時(shí)可出現惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會(huì )伴隨著(zhù)用眼過(guò)度而來(lái)。
保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線(xiàn)適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營(yíng)養?，F代醫學(xué)研究表明，維生素與眼疾的發(fā)生、視力的好壞有著(zhù)非常密切的關(guān)系。用眼過(guò)多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)。合理補充眼睛所需的營(yíng)養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。
眼睛疲勞自我治療的方法
1、注意光線(xiàn)，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳。
2、每二至三個(gè)小時(shí)連續使用計算機，應將眼睛移開(kāi)計算機十至十五分鐘，讓眼睛休息。
3、減弱屏幕的光線(xiàn)，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞。
4、將計算機套上全黑的厚紙板，使屏幕光線(xiàn)可以降到很低。
5、閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法。
6、將毛巾浸入茶里，用來(lái)敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞。
7、將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助于消除眼睛疲勞。
8、眨眼三百下，有助于清潔眼睛同時(shí)達到按摩效果。
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健客價(jià)： ￥98用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調節功能下降、屈光不正的輔助治療。
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健客價(jià)： ￥29用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥18干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià)： ￥8用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
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健客價(jià)： ￥12用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
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健客價(jià)： ￥25干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。
健客價(jià)： ￥28主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥22適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
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健客價(jià)： ￥19.9能夠降低眼壓、緩解視疲勞，促進(jìn)淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預防眼部老化。
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