干眼病是一種極為常見(jiàn)的外眼疾病，是指多種原因引起的淚液質(zhì)和量或動(dòng)力學(xué)異常導致的淚膜不穩定，導致眼表組織病變?yōu)樘卣鞯囊淮箢?lèi)疾病的總稱(chēng)，輕者可以造成眼部不適癥狀，嚴重者可致盲。

　　3大方法預防干眼癥

　　1.建議多吃深海魚(yú)類(lèi)和亞麻子油;戒除煙癮;保持家中空氣濕潤;陽(yáng)光天出門(mén)一定戴太陽(yáng)鏡;騎摩托車(chē)戴防風(fēng)鏡;不要長(cháng)時(shí)間盯住屏幕，要不時(shí)地眨眼睛緩解眼睛疲勞;洗發(fā)可以采用嬰兒無(wú)淚配方洗發(fā)香波。

　　2.干眼癥患者要注意不用手揉眼，不要亂用抗生素或抗病毒眼藥“治療”。對于淚液缺乏型干眼病患者，眼睛不舒服時(shí)可點(diǎn)人工淚液，但一天最好不超過(guò)6次，否則會(huì )把正常的淚膜沖走，從而加重癥狀;瞼板腺功能障礙的干眼病患者每天早晨可用稍高于體溫的毛巾熱敷眼瞼，每次10分鐘左右，一天多次熱敷效果會(huì )更好。

　　3.常吃些新鮮玉米對健康很有益處。鮮玉米中含有大量的維生素E,可防治常見(jiàn)的干眼癥。