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視力下降怎么辦?學(xué)會(huì )這4招幫你緩解

2020-01-12 來(lái)源:護眼好視力  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:佩戴隱形眼鏡的時(shí)間過(guò)長(cháng),很容易導致沾染灰塵;其次,眼睛所分泌出來(lái)的黏液以及蛋白質(zhì)都很容易黏附在鏡面上面,這個(gè)時(shí)候會(huì )導致視力出現模糊的情況,這些黏性的物質(zhì)還很容易會(huì )對我們的眼睛造成一定程度上的損傷。

視力下降怎么辦?學(xué)會(huì )這4招幫你緩解眼部問(wèn)題!

視力下降

1、佩戴隱形眼鏡的時(shí)間過(guò)長(cháng),很容易導致沾染灰塵;其次,眼睛所分泌出來(lái)的黏液以及蛋白質(zhì)都很容易黏附在鏡面上面,這個(gè)時(shí)候會(huì )導致視力出現模糊的情況,這些黏性的物質(zhì)還很容易會(huì )對我們的眼睛造成一定程度上的損傷。

2、若眼睛遭受外部的撞擊等問(wèn)題,也很容易會(huì )導致眼睛出現紅腫,甚至是看東西模糊的情況,這種外界的因素也很容易會(huì )導致視力下降;另外若發(fā)展成炎癥,又或者是瘢痕,那么嚴重的情況下也很容易會(huì )導致視力功能喪失的問(wèn)題。

3、如果長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)過(guò)亮的屏幕,眼睛過(guò)度使用,長(cháng)久以往,就會(huì )很容易導致你的視力出現下降和看東西不清楚等問(wèn)題。

近視咋辦

1、近視飲食有講究

吃飯的時(shí)候一定要注意飲食健康,魚(yú)、胡蘿卜等食物對視力健康有好處。此外,近視的小伙伴平時(shí)要少吃甜食或高糖的食物。

2、選擇合適眼鏡

如果有近視眼,應注意不能佩戴不合適的眼鏡。佩戴一幅適合自己的眼鏡,有助于控制度數增長(cháng)。

3、按摩眼睛

經(jīng)常按摩眼睛,一來(lái)能改善眼部的血液循環(huán),通經(jīng)活絡(luò );二來(lái)還能有效保護雙眼,緩解視疲勞的現象。

4、定時(shí)眺望

長(cháng)期用眼又得不到休息對眼睛的損害非常大,當感到雙眼疲勞時(shí),不妨抬起頭來(lái)眺望遠方,緩解眼疲勞,能有效地幫助我們改善用眼情況。

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