心心念念的暑期來(lái)了！

你家孩子是否這樣：

沉迷于電腦、手機游戲、iPad不離手

不吃飯不睡覺(jué)，也要看電視

喜歡趴著(zhù)寫(xiě)作業(yè)……

長(cháng)此以往，沒(méi)近視的孩子近視了！

近視的孩子度數加深了!

每年假期，我店都會(huì )迎來(lái)配鏡高峰，其中，缺乏戶(hù)外運動(dòng)、作息不規律，以及長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，是導致暑期兒童青少年近視比例大增的主要原因。

暑期孩子近視防控，這份“白名單”和“黑名單”要記牢！

“白名單”

1、選擇合適的閱讀方法

寶寶不能看太細小、不清晰的東西，畫(huà)面簡(jiǎn)單一些、字大一些，對孩子來(lái)說(shuō)更合適，眼睛不容易疲勞。

2、適當的戶(hù)外運動(dòng)

無(wú)論是周末的戶(hù)外小憩，讓孩子站到窗前往遠處看，或者把孩子直接帶到樓下玩。研究發(fā)現，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間或能有效防止近視發(fā)生。

推薦運動(dòng)

NO.1自行車(chē)運動(dòng)；

NO.2球類(lèi)運動(dòng)：籃球、足球、乒乓球；

NO.3游泳。

3、定期檢查視力

每學(xué)期要檢查兩次視力，出現視力下降時(shí)，要盡快進(jìn)一步的檢查測視。如果確認已患近視，要及時(shí)矯正視力。

10歲以前的孩子眼睛肌肉調節能力強，不散瞳難以驗出準確度數。

“黑名單”

1、集中寫(xiě)作業(yè)

有的孩子喜歡把作業(yè)擠壓在一塊寫(xiě)，然后外出去玩；有的是玩了一個(gè)假期，要開(kāi)學(xué)了才突擊完成，這樣既不利于學(xué)習也不利于視力的保護。

2、連續上補習課

暑期一到，各種文化補習班緊湊提上日程，不但未減少用眼，反倒增加了用眼量。

3、長(cháng)久接觸電子產(chǎn)品

一機在手，母慈子孝。但是等到發(fā)現孩子頻繁眨眼，看不清楚東西的時(shí)候，往往已經(jīng)近視了。

所以，預防孩子近視，是每位家長(cháng)都不可懈怠的責任!

如果你家孩子出現以下七個(gè)癥狀，可能已經(jīng)近視了！家長(cháng)要提高警惕。

1、經(jīng)常瞇起眼睛看東西；

2、頻繁眨眼；

3、經(jīng)常揉眼睛；

4、經(jīng)常皺眉；

5、經(jīng)常歪著(zhù)頭看物體；

6、經(jīng)常拉扯眼角；

7、近距離看書(shū)寫(xiě)字。

溫馨提醒：家長(cháng)一旦發(fā)現孩子視力下降，應當及時(shí)檢查，接受科學(xué)的矯正。