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你知道藍光對我們有多么大傷害嗎

2019-06-27 來(lái)源:名鏡庭眼鏡  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先需要承認的是,藍光確實(shí)對視網(wǎng)膜細胞有傷害,因為它可以穿透晶狀體到達視網(wǎng)膜,造成光學(xué)損害,加速黃斑區細胞的氧化。

隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展進(jìn)步,電子產(chǎn)品已經(jīng)成為人們生活必備品,必需品。無(wú)處不在的電子屏幕,充斥著(zhù)我們的生活、學(xué)習、工作。長(cháng)此以往,視力、眼部健康逐漸在面臨著(zhù)巨大的風(fēng)險挑戰!藍光對人眼睛視網(wǎng)膜細胞的傷害,是導致孩子們視力模糊的重要因素,藍光的危害,有多可怕,今天我們去一探究竟:

藍光對人體有危害嗎?

正確答案:當然

光可以分為可見(jiàn)光段和不可見(jiàn)光段兩大類(lèi),可見(jiàn)光的波長(cháng)范圍為380nm~760nm。其中380nm~500nm范圍的光,我們的視網(wǎng)膜感知為藍色,所以稱(chēng)之為藍光。由于其具有較強的能量,在大氣層中“藍光”比其他任何可見(jiàn)光的散布范圍都廣(物理上的瑞利定律)。無(wú)論是可見(jiàn)光還是不可見(jiàn)光,波長(cháng)越短,則能量越強,因而危害性越大。

LED的藍光會(huì )對眼睛的視網(wǎng)膜細胞造成傷害嗎?

正確答案:不用擔心

首先需要承認的是,藍光確實(shí)對視網(wǎng)膜細胞有傷害,因為它可以穿透晶狀體到達視網(wǎng)膜,造成光學(xué)損害,加速黃斑區細胞的氧化。但是藍光有害并不等于使用LED燈必然導致?lián)p傷,損傷與藍光積累的量有關(guān),而且眼睛的角膜、晶狀體和玻璃體都會(huì )吸收一定數量的藍色光,可以保護視網(wǎng)膜少受藍光的侵害。

目前,正規的LED光源的峰值光譜基本都在450~470納米范圍內,常規光環(huán)境照度一般不會(huì )超過(guò)600lx(勒克斯,照度單位),并且LED照明燈具都會(huì )在LED光源的外面進(jìn)行結構封裝,因此可以說(shuō)目前大多數正規廠(chǎng)商生產(chǎn)的LED照明燈具不會(huì )對視網(wǎng)膜造成損傷。

按照目前國內制訂的有關(guān)藍光的光生物安全標準,0類(lèi)(無(wú)危險)和1類(lèi)(低危險)產(chǎn)品都是可以安全使用的,且嬰幼兒等特殊人群宜使用0類(lèi)產(chǎn)品。建議家中選購LED燈時(shí)首先要認準正規廠(chǎng)家產(chǎn)品;其次選擇偏黃色的柔和暖色光,室內LED照明產(chǎn)品的色溫不宜超過(guò)4000K;此外,還要注意光源的安裝角度,盡量避免出現陰影。

電腦、手機、平板對眼睛的傷害到底有多大?

正確答案:不可逆轉

日常接觸的藍光對視力的損傷是一種慢性積累的過(guò)程,而非急性損傷。藍光在我們的生活中無(wú)處不在,除了LED燈,手機、平板電腦等數碼產(chǎn)品的液晶顯示屏,都存在藍光。如果長(cháng)期、大量接觸藍光,例如整天手機、平板電腦不離手,這種不健康的用眼習慣持續下去,出現白內障、黃斑變性所致失明的幾率就比較大。

手機和平板電腦中的高能藍光其損害作用是一個(gè)連鎖反應,先引起光敏感細胞死亡,再引起視網(wǎng)膜黃斑變性,繼而導致視力逐漸下降甚至完全喪失,而這種傷害往往不可逆轉。另外,高能藍光最有可能造成的危害主要體現在:加重視網(wǎng)膜黃斑部疾病、導致白內障術(shù)后的眼底損傷、引發(fā)視覺(jué)模糊、導致視覺(jué)疲勞、引發(fā)眩光。除此之外,藍光還會(huì )抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠,提高自身重大疾病的發(fā)生率。

藍光對眼睛的危害程度因年齡而異。年紀比較大的人,晶體會(huì )隨著(zhù)年齡變大變黃;小孩,對強烈的藍光敏感,會(huì )造成視力減退,甚至發(fā)生眼睛疾病。值得注意的是,實(shí)際生活中我們一般不會(huì )直視LED燈,但直視手機和電腦屏幕的時(shí)間是很長(cháng)的,只有養成良好的用眼習慣才能有效減少藍光對眼睛的損傷。

是否能把藍光全部隔離掉?

正確答案:不可能

藍光雖然對眼睛有傷害,但也有有益的一面。如我們人類(lèi)之所以能夠感受到五彩繽紛、多姿多彩的世界,藍光起到了關(guān)鍵作用;此外,對于人體生物鐘的形成,藍光也功不可沒(méi)。

需要佩戴防藍光鏡片進(jìn)行保護嗎?

正確答案:需要的

調查證明對眼睛傷害最大的是415~455納米范圍,需要阻隔的就是此范圍內的藍光。佩戴有效的防藍光鏡片是關(guān)鍵。所謂有效,就是不能將藍光完全阻隔掉,而是阻隔對眼睛造成傷害的部分藍光。

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