99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護理 > 眼睛容易疲勞 請你試試這幾招!

眼睛容易疲勞 請你試試這幾招!

2019-06-03 來(lái)源:北京愛(ài)爾英智眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:視疲勞會(huì )直接導致大腦的疲勞,注意力、思考力會(huì )下降,出現心情煩躁、效率下降的狀況。持續性大腦疲勞甚至會(huì )產(chǎn)生疲勞綜合征。

研究顯示

人在長(cháng)時(shí)間專(zhuān)注一件事時(shí)

(如閱讀、寫(xiě)作、玩游戲等)

眨眼次數會(huì )減半

而眨眼可以幫助眼睛保持濕潤

所以你在長(cháng)時(shí)間近距離工作時(shí)

眼睛往往會(huì )變得干澀、疲勞

◆眼部炎癥:長(cháng)期受到眼睛干澀疲勞的困擾可能進(jìn)一步誘發(fā)角膜炎、結膜炎等。

視力下降:尤其是對于未成年來(lái)說(shuō),視疲勞引起調節痙攣而看不清遠處,假性近視也容易變成真性近視。

◆大腦疲勞:視疲勞會(huì )直接導致大腦的疲勞,注意力、思考力會(huì )下降,出現心情煩躁、效率下降的狀況。持續性大腦疲勞甚至會(huì )產(chǎn)生疲勞綜合征。

◆與屏幕保持25英寸(約63厘米),將屏幕調整為略俯視的位置;

◆通過(guò)區域亮化來(lái)減少屏幕眩光,也可戴護目鏡;

◆給電腦來(lái)張隨意貼:來(lái)提醒自己眨眼睛;

◆20-20-20規則:每20分鐘抬眼看20英尺(約6米)外至少20秒;

◆眼睛干澀時(shí)給眼睛來(lái)點(diǎn)人工淚液小滋潤一下;

◆保證規律的電腦作息,盡可能保證足夠睡眠;

◆熱敷或熱熏一下眼睛,促進(jìn)血液循環(huán)。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
三门县| 综艺| 台江县| 东莞市| 卓资县| 冕宁县| 荃湾区| 巩留县| 西宁市| 丹凤县| 麻江县| 通榆县| 邹城市| 韶关市| 金坛市| 郑州市| 洪洞县| 新昌县| 文山县| 繁昌县| 托克托县| 通州市| 喀喇沁旗| 武清区| 沛县| 武隆县| 娄底市| 城市| 克拉玛依市| 冕宁县| 滕州市| 沂源县| 龙口市| 星座| 涿鹿县| 华蓥市| 洪泽县| 深圳市| 永仁县| 错那县| 阿合奇县|