關(guān)于疾病其實(shí)最重要的就是預防，不同的疾病有不同的預防方法，那眼底出血應該怎么做好預防措施呢？大家都知道長(cháng)時(shí)間的疲勞用眼、過(guò)度用眼、不正確的坐姿、不規律的飲食和生活習慣等對眼睛都是沒(méi)有好處的，也是誘發(fā)眼底出血的常見(jiàn)原因，所以要想預防眼底出血就應該做到以下幾點(diǎn)。

第一、要注意不要用眼睛直接的面對強光。積極治療原發(fā)病，以免造成眼底出血。

第二、要隨時(shí)注意自己的工作姿勢。正確的工作姿勢，不僅可使眼睛平視或是向下注視熒光屏，還可以使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

第三、要多注意休息，避免使眼睛過(guò)度疲勞。不要長(cháng)時(shí)間的盯著(zhù)一個(gè)地方看。要多做眨眼睛的俄動(dòng)作，經(jīng)常眨眼睛可使淚液增多，是眼睛處于濕潤，減緩疲勞。

第四、保持正常的生活習慣，不要不分晝夜，經(jīng)常不熬夜，要保持睡眠的充足。如果要長(cháng)時(shí)間的使用計算機，那么也要注意休息，休息時(shí)要做眼保健操，多看看周?chē)氖挛?，避免用眼過(guò)度。

第五、平時(shí)要注意飲食，要多吃一些蔬菜水果等，特別是柑桔類(lèi)水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

眼底出血是眼科疾病中最常見(jiàn)的一種，該疾病的多發(fā)人群多是老年人，患者在發(fā)病的時(shí)候眼底會(huì )出現出血的跡象，而且瞬間眼前漆黑，突然間就看不見(jiàn)東西，如果不能及時(shí)進(jìn)行治療的話(huà)還有可能導致失眠，那眼底出血有沒(méi)有可以治療的措施呢？下面就一起看看有關(guān)介紹。

一、出血期：采用止血化瘀法特點(diǎn)：出血開(kāi)始或有反復出血傾向，發(fā)病時(shí)間多在15天內，視網(wǎng)膜上點(diǎn)片狀出血或以視乳頭為中心，放射狀出血，顏色鮮紅。

二、瘀血期，采用活血化瘀，行氣通絡(luò )特點(diǎn)：發(fā)病于出血后的15-45天之間，無(wú)新鮮出血，眼底可見(jiàn)暗紅色出血及滲出灶。治療以活血化瘀，行氣通絡(luò )為主。

三、吸收與機化期采用，活血化瘀，利濕散結特點(diǎn)：發(fā)病于45天以后，病積日久，眼底出血黯黑，有黃白色滲出病灶，黃斑束樣水腫，視網(wǎng)膜色澤呈暗黃穢濁，或見(jiàn)脈絡(luò )膜閉塞呈白線(xiàn)狀，有增殖機化物。

四、寧血益氣，標本兼治特點(diǎn)：是治療血癥的第四大法寶，根據氣為血帥，血為氣母，氣行則血行的理論。寧血益氣的目的是為了消除病因，因而它不是用于消瘀之后，而是用于本病治療的全過(guò)程。是為了防止眼底反復出血，所以用藥安之，此法對眼科血證尤為重要，因為視網(wǎng)膜出血是以反復出血為特征。