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當心 這些光可能真的“亮瞎眼”

2018-09-06 來(lái)源:普瑞眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:自然界里紫外線(xiàn)一年四季都存在,日常生活中人工來(lái)源的紫外線(xiàn)來(lái)自電焊、紫外線(xiàn)消毒燈、熒光燈、大功率燈泡、激光、人工太陽(yáng)燈等。

因為有了光,眼睛才能看見(jiàn)。但生活中,有一些光線(xiàn)是對眼睛健康非常有害的。要保護好眼睛,除了養成良好的用眼習慣外,還要注意預防各種有害光線(xiàn)對眼睛的刺激。你知道眼睛最怕哪些光線(xiàn)嗎?

01紫外線(xiàn)

自然界里紫外線(xiàn)一年四季都存在,日常生活中人工來(lái)源的紫外線(xiàn)來(lái)自電焊、紫外線(xiàn)消毒燈、熒光燈、大功率燈泡、激光、人工太陽(yáng)燈等。紫外線(xiàn)會(huì )對眼睛造成傷害,是導致白內障等眼部疾病的重要因素。為了預防紫外線(xiàn)對眼睛造成傷害,外出時(shí)要戴好遮陽(yáng)帽,防護鏡等。避免在烈日下進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。

02藍光

藍光可以幫助人們調節生物鐘,調節睡眠周期,調節情緒控制等。但隨著(zhù)LED燈、電腦、手機、IPAD的廣泛應用,藍光對眼睛的損傷引起了人們的關(guān)注,藍光的波長(cháng)較短,會(huì )造成眼睛疲勞、黃斑變性、白內障術(shù)后的眼底損傷等。為了減輕藍光對眼睛的傷害,最好佩戴防藍光眼鏡,電腦貼防藍光膜,避免長(cháng)時(shí)間直視LED光源,如手機、電腦等,注意勞逸結合。

03眩光

眩光的光源可分為直接的和間接的。直接的光源,如太陽(yáng)光、太強的燈光。間接的,如來(lái)自光滑物體(高速公路路面或水面等)的反射。它對眼睛具有一定的影響并造成眼部不適,在駕駛或戶(hù)外運動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的眩光有可能會(huì )引起一定的危險。這種情況最好佩戴偏光眼鏡。

溫馨提示:生活中要想保護好眼睛免受有害光線(xiàn)的刺激,驗配相關(guān)的防護鏡是非常有必要的。如經(jīng)常從事戶(hù)外活動(dòng)工作的人群應驗配防紫外線(xiàn)鏡片,而經(jīng)常操作電腦的人則需驗配防藍光鏡片,經(jīng)常駕駛或釣魚(yú)的人群應選用偏光鏡片,這就相當于給眼睛涂上了一層“防曬霜”,保護眼睛免受傷害。

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