近視眼成為了我國一個(gè)很受關(guān)注的問(wèn)題了，近些年來(lái)，近視的人數在不斷地上升的，而且也越來(lái)越趁低齡化了，所以，預防近視眼無(wú)論在學(xué)校還是在家庭中都是一個(gè)重要的問(wèn)題。那么，怎樣預防近視眼？

預防近視眼的方法有：

1、做眼保健操：眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助，經(jīng)?？磿?shū)或者看電腦可以隔兩三個(gè)小時(shí)做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話(huà)，可以時(shí)不時(shí)看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經(jīng)常近距離看書(shū)或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放松下眼肌。

3、不要在昏暗的地方看書(shū)，不要關(guān)燈看電腦，更加不要背光或在太陽(yáng)下看書(shū)。

4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個(gè)方法什時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做，非常方便。

5、冰袋敷眼：睡覺(jué)前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。

6、食療：多吃紫色的水果和蔬菜以及魚(yú)類(lèi)，平時(shí)多喝菊花茶，對視力有很大的幫助。

各位家長(cháng)要注意的7大常見(jiàn)近視小誤區：

誤區一、認為3歲以下不用查視力

誤區二、認為散瞳驗光有副作用

誤區三、認為散光無(wú)所謂，不用矯正

誤區四、認為看得清就好，不需要換眼鏡

誤區五、認為戴鏡眼睛會(huì )變形

誤區六、認為眼鏡越貴越好

誤區七、認為可以不帶眼鏡，長(cháng)大做近視激光就好

我們的日常生活中有很多的方法可以有助于預防近視的，而且方法也是比較簡(jiǎn)單的，家長(cháng)們要注意提醒孩子們養成護眼的好習慣，也要注意定期帶小孩去做視力檢查。