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預防兒童近視你要知道這四點(diǎn)!好省錢(qián)!

2018-07-20 來(lái)源:天慈眼健康視力加油站  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多數情況下是讓寶寶在家里玩。即使約了小朋友一起玩,不是去他家就是在你家,還是以室內游戲為主。這樣,寶寶都在近距離用眼,眼睛的負擔很重。

預防兒童近視你要知道這四點(diǎn)!好省錢(qián)!

以室內游戲為主

以前我們玩的什么?打陀螺,扔沙包,捉迷藏,滾鐵環(huán)……總之,大多數都是戶(hù)外的集體活動(dòng)。戶(hù)外活動(dòng)時(shí),眼睛會(huì )自動(dòng)調節去看不同距離的東西,遠近交替地用眼,使眼睛的睫狀肌得到調節,不會(huì )感到疲勞。

而現在家長(cháng)出于安全、方便等原因,多數情況下是讓寶寶在家里玩。即使約了小朋友一起玩,不是去他家就是在你家,還是以室內游戲為主。這樣,寶寶都在近距離用眼,眼睛的負擔很重。

燈光強弱不當

“燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會(huì )影響寶寶的視力。”我們一般都這么想。實(shí)際上,眼科專(zhuān)家認為,現在寶寶看書(shū)、寫(xiě)字的燈光不是太暗,而是太亮了!

過(guò)強的光線(xiàn)會(huì )使寶寶的眼睛很容易感到疲勞。寶寶需要的是柔和的光,而且要保證光線(xiàn)來(lái)自于寶寶的左前方。所以,晚上寶寶看書(shū)、寫(xiě)字時(shí),可選擇能調節明暗度的燈,將亮度調到柔和為準。

建議選擇天慈眼健康視力教練燈,根據周邊光亮度自動(dòng)調節光照,對眼睛非常好的燈!

看近處的時(shí)候太多

在城市里,人們的視線(xiàn)大部分時(shí)間都在5米以?xún)?,你根本無(wú)法跟寶寶解釋什么是地平線(xiàn),因為根本就看不見(jiàn)!正是因為城市里視野不開(kāi)闊,缺少可以提供給寶寶極目遠眺的環(huán)境,不需要用遠視,所以,他的遠視功能就會(huì )越來(lái)越弱。

戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間太少

現在的生活空間太狹小,寶寶大多數時(shí)候都在室內活動(dòng),近距離用眼的時(shí)候很多,而寶寶的眼睛適應性是很強的,它會(huì )自己調節去適應這個(gè)近距離。而且,在屋里的時(shí)候多了,看電視、玩電腦的機會(huì )也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過(guò)度疲勞,較易發(fā)生近視。

除了以上四點(diǎn),還要定期帶孩子到天慈眼健康進(jìn)行視力檢查,無(wú)論是兒童還是青少年都要最少每半年檢查一次,出現假性近視時(shí)要注意眼睛健康及時(shí)調節矯正,如果一旦出現真性近視,就要選擇合適的方法進(jìn)行矯正。

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