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高度近視的人為什么不能劇烈運動(dòng)?

2018-06-02 來(lái)源:福州東南眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高度近視的人眼軸較正常眼睛的更長(cháng),往往后部鞏膜薄弱,引起視網(wǎng)膜變性和玻璃體變性的發(fā)生率極高,這樣視網(wǎng)膜的黏著(zhù)力、抗牽引力就會(huì )極大降低,形成視網(wǎng)膜裂孔,使得視網(wǎng)膜脫離的危險大大提高。

現在人們的健康觀(guān)念越來(lái)越強,特別是在年輕人中運動(dòng)健身更是成了一種時(shí)尚。但是,對于近視的人來(lái)說(shuō),并非所有的運動(dòng)項目都適合他們。

近視的人不適合做運動(dòng)?

首先,近視根據度數可粗略分為:輕度近視(300度以?xún)龋?,中度近視?00-600度),高度近視(600度以上)。

對于輕中度近視的人來(lái)說(shuō),大部分運動(dòng)是沒(méi)問(wèn)題的,而對于高度近視的人群來(lái)說(shuō),運動(dòng)項目就該有所挑選。

高度近視的人為什么不能劇烈運動(dòng)?

高度近視的人眼軸較正常眼睛的更長(cháng),往往后部鞏膜薄弱,引起視網(wǎng)膜變性和玻璃體變性的發(fā)生率極高,這樣視網(wǎng)膜的黏著(zhù)力、抗牽引力就會(huì )極大降低,形成視網(wǎng)膜裂孔,使得視網(wǎng)膜脫離的危險大大提高。

諸如籃球、足球、健美操這類(lèi)在活動(dòng)過(guò)程中有頭部大幅度高頻率晃動(dòng)的運動(dòng),對于高度近視的人來(lái)說(shuō)往往會(huì )增加發(fā)生視網(wǎng)膜脫離的概率。所以對于高度近視患者來(lái)說(shuō),選擇散步、太極拳、慢跑這類(lèi)強度較小,晃動(dòng)幅度小的運動(dòng)更為合適。

那么近視的人運動(dòng)時(shí)應該注意什么?

雖然某些運動(dòng)諸如蹦極、跳水會(huì )對近視人群特別是高度近視的患者有一定危險性,但是說(shuō)近視的人不適合運動(dòng)或是不適合劇烈運動(dòng)就有些以偏概全了。其實(shí)對于所有人來(lái)說(shuō),運動(dòng)中保護眼睛都是很有必要的。特別是進(jìn)行高強度對抗的運動(dòng)時(shí),都應該避免眼睛受到外力沖擊,近視人群配戴正規的運動(dòng)眼鏡可在一定程度上提高安全性。

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