現在電子數碼產(chǎn)品越來(lái)越多，除了看電視，孩子從小還跟著(zhù)大人玩手機、電腦，甚至比大人玩得還多，長(cháng)時(shí)間專(zhuān)注，造成視覺(jué)疲勞，從而形成近視。

另外，人的眼睛在正常情況下每分鐘眨眼次數有十幾二十次，但是專(zhuān)注電腦時(shí)，每分鐘不超過(guò)6次，這樣一來(lái)，眼睛就得不到眼淚充分的滋潤，導致干澀。

“許多家長(cháng)知道電視、電腦傷眼睛，會(huì )監督孩子少看電視、少玩電腦，但對手機的戒備卻很低。其實(shí)手機對眼睛的傷害更大，比電視要高3—5倍。”

勞逸結合是主要預防手段

一是放松調節。比如遠眺法，在學(xué)習或寫(xiě)字1個(gè)多小時(shí)后遠眺大自然景色，或者每天堅持做眼保健操三四次。

二是采用提高視覺(jué)中樞的興奮性，改善視覺(jué)功能。

三是改善學(xué)習環(huán)境，閱讀和寫(xiě)字注重保持30厘米距離和正確的姿勢；注重自然光線(xiàn)和保證室內充足的照明；不要躺著(zhù)或走路看書(shū)等。