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開(kāi)燈睡覺(jué),寶寶的眼睛傷不起

2018-05-20 來(lái)源:廣東野光源視力保健研究院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:燈光對孩子視力有影響,家長(cháng)要避免燈光直接照射孩子的眼睛。結果顯示,2歲前若是睡在黑暗房間,近視比例是10%;2歲前若是睡在小夜燈的房間中,近視比例是34%;2歲前若是睡在開(kāi)著(zhù)大燈的房間中,近視比例是55%。

2歲前若是睡在黑暗房間,近視比例是10%;2歲前若是睡在小夜燈的房間中,近視比例是34%;2歲前若是睡在開(kāi)著(zhù)大燈的房間中,近視比例是55%。

2歲寶寶開(kāi)燈睡覺(jué)易近視

專(zhuān)家提醒,燈光對孩子視力有影響,家長(cháng)要避免燈光直接照射孩子的眼睛。結果顯示,2歲前若是睡在黑暗房間,近視比例是10%;2歲前若是睡在小夜燈的房間中,近視比例是34%;2歲前若是睡在開(kāi)著(zhù)大燈的房間中,近視比例是55%。

同時(shí)家長(cháng)應注意小孩子的閱讀書(shū)寫(xiě)習慣,減少看電視和操作計算機的時(shí)間,定期讓兒童眼科醫師進(jìn)行檢查,才能有效避免近視。

預防近視抓好以下幾方面

1、注意讀寫(xiě)姿勢??磿?shū)、寫(xiě)字的時(shí)候,眼睛與書(shū)本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直。

2、不要長(cháng)時(shí)間用眼閱讀或書(shū)寫(xiě)。一般說(shuō),讀、寫(xiě)半小時(shí)后要休息5-10分鐘,兩眼向遠處眺望,使眼肌得到休息。

3、注意看書(shū)、寫(xiě)字的光線(xiàn)??磿?shū)、寫(xiě)字時(shí)的光線(xiàn)不能太強也有能太弱,更不能在陽(yáng)光下。寫(xiě)字時(shí)光線(xiàn)最好來(lái)自左前方,以免手的陰影妨礙視線(xiàn)。

4、不要在車(chē)上看書(shū)。因為車(chē)子顛簸,眼睛不容易調節。不能在床上或被窩里打著(zhù)電筒看書(shū)??措娨暤臅r(shí)間不能太長(cháng),玩游戲也要有時(shí)間的限制。

5、看的書(shū)本字體不能太小,要與年齡相符合。

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