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青少年護眼,6—12歲為什么如此重要?

2018-05-14 來(lái)源:海得視近視矯正中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:小學(xué)階段,正是人生觀(guān)形成的最關(guān)鍵時(shí)期。健康的身體會(huì )讓孩子形成積極的心態(tài),勇于面對困難,走向社會(huì )以后比較容易成功。

6-12歲的小學(xué)階段是維護眼健康最重要的階段,在這個(gè)年齡段,孩子的眼球處于一生中發(fā)育最快的時(shí)期,稍不注意,就會(huì )發(fā)生問(wèn)題,從而影響孩子的一生。

12歲之前發(fā)生近視,視光學(xué)上稱(chēng)為“早發(fā)性近視”,其特點(diǎn)是發(fā)生早,發(fā)展快,一旦發(fā)生,將會(huì )以每年100度甚至更高的速度發(fā)展。到孩子上中學(xué)時(shí),會(huì )發(fā)展成高度近視,并出現眼底病變,例如視網(wǎng)膜出血、視網(wǎng)膜脫落等。

因此,一定要想方設法在12歲之前不發(fā)生近視。如果已經(jīng)發(fā)生,就要控制近視度數的發(fā)生和發(fā)展。

除了近視之外,還有一些孩子發(fā)生弱視。視光學(xué)上認為,3-6歲,弱視可以治愈,6-9歲,治愈率下降,9-12歲,治愈率較低,12歲之后,很難治愈。

也就是說(shuō),如果發(fā)生弱視,必須在12歲之前治愈,否則將一輩子生活在模糊的世界里。

不僅如此,小學(xué)階段,正是人生觀(guān)形成的最關(guān)鍵時(shí)期。健康的身體會(huì )讓孩子形成積極的心態(tài),勇于面對困難,走向社會(huì )以后比較容易成功。而身體不好會(huì )讓孩子形成消極的心態(tài),不愿與人交往,走向社會(huì )后成功率較小。

正是因為這樣,6-12歲才顯得如此重要。

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人類(lèi)眼底視網(wǎng)膜之所以是黃色,是因為它充滿(mǎn)了葉黃素。葉黃素是一種強抗氧化物質(zhì),綠色蔬菜如菠菜、甘藍等的葉黃素含量較豐富。葉黃素在眼底能阻擋藍光對視網(wǎng)膜視神經(jīng)的傷害,如缺少葉黃素,眼睛容易出現視網(wǎng)膜變性、近視、視疲勞、視神經(jīng)萎縮等疾病。葉黃素在人體不能合成,需要通過(guò)攝取葉黃素補充體內缺少的葉黃素。

藍光是400-500納米的高能量光,過(guò)量可造成視網(wǎng)膜損害。葉黃素高度集中在視網(wǎng)膜黃斑區,能有助保護嬰幼兒的視網(wǎng)膜。有人把葉黃素比作“隱形的太陽(yáng)鏡”,我覺(jué)得這個(gè)比喻還是很確切的,因為葉黃素能夠過(guò)濾目前電子屏幕發(fā)出來(lái)的藍光,減少攻擊和破壞作用的氧自由基數量。

0-10歲是視覺(jué)器官和視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,而初生寶寶的視網(wǎng)膜和黃斑部還沒(méi)有發(fā)育成熟,特別稚嫩,而且目前受到藍光等的影響,眼睛更容易受到傷害,因此對眼睛的健康保護要從小做起,及時(shí)補充葉黃素。怎樣補充葉黃素最科學(xué)呢?

深綠色、黃色、橙色的蔬菜及蛋黃,都含有葉黃素,其中以深綠色蔬菜如菠菜、甘藍等的葉黃素含量較豐富。目前眼睛受電子屏幕照射時(shí)間過(guò)長(cháng),單純通過(guò)飲食來(lái)補充葉黃素,已不能滿(mǎn)足人體需求。

有預防及改善近視需求的兒童需要補充葉黃素產(chǎn)品,美國海得視近視矯正中心專(zhuān)門(mén)為兒童提供進(jìn)口葉黃素,能夠幫助孩子預防及改善近視、弱視等眼病。成年人補充葉黃素則能預防視疲勞、白內障、黃斑變性等眼病,預防改善眼底疾病。

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