現在的孩子們普遍都住在樓房里，不像平房那樣容易外出，見(jiàn)不到陽(yáng)光，自然就容易近視了。所以不要把孩子近視的原因僅僅歸結于看書(shū)的問(wèn)題，還要考慮其他因素。

室外體育運動(dòng)、活動(dòng)和玩耍對預防近視的好處

1、室外體育運動(dòng)、活動(dòng)和玩耍等，減少了孩子近距離用眼的機會(huì )，而增加了看遠的時(shí)間，這非常有利于防控近視的發(fā)生和發(fā)展。

2、體育運動(dòng)可以強身健體，增強五臟六腑的功能。中醫認為，眼分五輪，對應五臟。五臟健康則眼清目明，不易近視。

3、體育運動(dòng)可以使人體肌肉發(fā)達，從而亦加強了眼肌的功能。眼肌，特別是睫狀肌調節功能正常，張弛有力，眼睛亦不易發(fā)生近視。

4、人們視物時(shí)，只有物體的圖像聚焦于眼球后壁的視網(wǎng)膜上，才能看清楚。當看近時(shí)，眼肌通過(guò)調節把眼軸延長(cháng)才能把焦點(diǎn)聚集到視網(wǎng)膜上，才能看清楚；當看遠時(shí)，眼肌通過(guò)調節把眼軸縮短才能把焦點(diǎn)聚集到視網(wǎng)膜上，才能看清楚?？唇鼤r(shí)眼軸延長(cháng)是個(gè)順勢過(guò)程；看遠使眼軸縮短則是個(gè)逆勢過(guò)程，需要更大的力量。這力量從何而來(lái)?就從平時(shí)的體育運動(dòng)而來(lái)。

5、經(jīng)研究發(fā)現，近視特別是高度近視的孩子比一般正常孩子眼壓偏高。眼內壓高則助推眼軸變長(cháng)而發(fā)生和發(fā)展近視。體育運動(dòng)可以調平人的血壓，降低眼壓，從而減少近視發(fā)生和發(fā)展的機會(huì )。另外，長(cháng)期彎腰低頭，頭位降低及負重，都可以使眼球充血、眼壓升高、眼軸變長(cháng)，而增加近視發(fā)生和發(fā)展的幾率。