提醒孩子要盡量少用電腦少玩手機
使用iPad、觸屏手機這類(lèi)便攜式電子產(chǎn)品，最大問(wèn)題是導致近距離、高精細、高度緊張地用眼。通常屏幕越小，人們?yōu)榱丝辞宄?，眼睛離屏幕就越近，而視物距離減半，對睫狀肌調節能力的刺激就會(huì )翻倍。兒童尤其是幼兒使用便攜式電子產(chǎn)品時(shí)，由于手比成人短，眼睛與屏幕的距離更近。再加上孩子的自制力較差，被平板電腦和精彩畫(huà)面吸引后，更難保持閱讀距離，會(huì )對視力造成更大傷害。
對視覺(jué)神經(jīng)還不健全的兒童來(lái)說(shuō)，家長(cháng)一定要對他們看電視電腦、玩手機和iPad的時(shí)間進(jìn)行約束。孩子每天看電視、用電腦或玩手機的時(shí)間，2-3歲應不超過(guò)半小時(shí)，4-6歲不超過(guò)1小時(shí)，7-10歲不超過(guò)1個(gè)半小時(shí);電視屏幕的亮度要適中，座位與電視機的高度保持一致，房間要有適當照明，看后洗臉以保護眼睛。同時(shí)，要盡量多陪孩子去戶(hù)外活動(dòng)，減少接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間和機會(huì )。此外，孩子要少吃甜食，因為食用甜食過(guò)多會(huì )使兒童晶體發(fā)育過(guò)早、鈣質(zhì)流失，減弱眼球壁的彈性，使眼軸變長(cháng)，導致近視。
同時(shí)，因為孩子的眼睛處于不斷發(fā)育中，為了防止眼睛的調節和集合功能失去平衡，家長(cháng)在孩子近視后一定要盡早矯正，目前，來(lái)自美國的數字化近視矯正技術(shù)，是青少年近視矯正最好的方法，不僅能夠有效阻止近視度數加深，而且還能迅速恢復清晰裸眼視力，讓孩子免戴框架眼鏡。
護眼小貼士
1.少讓孩子獨自使用電子產(chǎn)品，督促孩子與屏幕保持30厘米的距離。
2.盡量減少孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，每次不要超過(guò)15分鐘。
3.根據屏幕尺寸大小，常見(jiàn)電子產(chǎn)品對視力的刺激從低到高為：電視(嚴格保持3米距離)<臺式電腦(眼睛與屏幕嚴格保持1米距離)<筆記本電腦<平板電腦<早教機<智能手機。因此，家長(cháng)如果一定要利用電子產(chǎn)品對孩子進(jìn)行早教，請盡量選擇在電視上播放光碟。
4.晚上不要讓孩子關(guān)燈玩手機、玩iPad，以免因背景與屏幕亮度對比過(guò)大而引發(fā)炫光。炫光可加重眼睛疲勞，導致近視風(fēng)險提高。
5.每天盡量保證孩子在戶(hù)外活動(dòng)3小時(shí)。
6.每天保證孩子攝入的膳食均衡。
適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤(pán)突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
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健客價(jià)： ￥5791.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、退行性骨性關(guān)節病、風(fēng)濕關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周?chē)窠?jīng)傷病、關(guān)節攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結石癥、就有鎮痛和改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結、血腫機化、狹窄性腱鞘炎，具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或
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健客價(jià)： ￥35本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來(lái)持續清涼的舒適感覺(jué)，同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶(hù)外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收，長(cháng)期使用不產(chǎn)生副作用，獨立小包裝，一次性使用，干凈衛生，攜帶方便。
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