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多屏時(shí)代 警惕孩子視力下降過(guò)快

2018-05-14 來(lái)源:海得視近視矯正中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:使用iPad、觸屏手機這類(lèi)便攜式電子產(chǎn)品,最大問(wèn)題是導致近距離、高精細、高度緊張地用眼。通常屏幕越小,人們?yōu)榱丝辞宄?,眼睛離屏幕就越近,而視物距離減半,對睫狀肌調節能力的刺激就會(huì )翻倍。

兒童視力發(fā)育尚不健全,電子產(chǎn)品明亮的顏色特別是閃爍的畫(huà)面容易引起神經(jīng)的超興奮,這使得出現近視的青少年越來(lái)越多,令人擔憂(yōu)。有些孩子每過(guò)一個(gè)寒假或暑假,眼鏡的度數就要增加100度以上。

電子產(chǎn)品用得多了,對孩子的另外一個(gè)直接影響就是兒童多瞬癥患者越來(lái)越多。兒童多瞬癥是指在沒(méi)有其他任何疾病的情況下,孩子的雙眼瞼頻繁眨動(dòng),每分鐘超過(guò)20-30次,而且這個(gè)動(dòng)作不能自主控制,是一種眼瞼反射異常疾病。這種癥狀在以前的眼科教科書(shū)中都沒(méi)有相關(guān)內容,是在電子產(chǎn)品不斷興起的近幾年才出現的。

隨著(zhù)電子產(chǎn)品越來(lái)越多,使用時(shí)間越來(lái)越長(cháng),兒童多瞬癥患者也越來(lái)越多,這與強光刺激、畫(huà)面閃爍等有著(zhù)密切的關(guān)系。美國海得視眼視光專(zhuān)家提醒家長(cháng),在正常情況下,人的眼睛每分鐘眨動(dòng)12-15次,如果自己孩子雙眼瞼頻繁眨動(dòng),每分鐘超過(guò)15次且不能自主控制時(shí),家長(cháng)就要引起注意了。

提醒

孩子要盡量少用電腦少玩手機

使用iPad、觸屏手機這類(lèi)便攜式電子產(chǎn)品,最大問(wèn)題是導致近距離、高精細、高度緊張地用眼。通常屏幕越小,人們?yōu)榱丝辞宄?,眼睛離屏幕就越近,而視物距離減半,對睫狀肌調節能力的刺激就會(huì )翻倍。兒童尤其是幼兒使用便攜式電子產(chǎn)品時(shí),由于手比成人短,眼睛與屏幕的距離更近。再加上孩子的自制力較差,被平板電腦和精彩畫(huà)面吸引后,更難保持閱讀距離,會(huì )對視力造成更大傷害。

對視覺(jué)神經(jīng)還不健全的兒童來(lái)說(shuō),家長(cháng)一定要對他們看電視電腦、玩手機和iPad的時(shí)間進(jìn)行約束。孩子每天看電視、用電腦或玩手機的時(shí)間,2-3歲應不超過(guò)半小時(shí),4-6歲不超過(guò)1小時(shí),7-10歲不超過(guò)1個(gè)半小時(shí);電視屏幕的亮度要適中,座位與電視機的高度保持一致,房間要有適當照明,看后洗臉以保護眼睛。同時(shí),要盡量多陪孩子去戶(hù)外活動(dòng),減少接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間和機會(huì )。此外,孩子要少吃甜食,因為食用甜食過(guò)多會(huì )使兒童晶體發(fā)育過(guò)早、鈣質(zhì)流失,減弱眼球壁的彈性,使眼軸變長(cháng),導致近視。

同時(shí),因為孩子的眼睛處于不斷發(fā)育中,為了防止眼睛的調節和集合功能失去平衡,家長(cháng)在孩子近視后一定要盡早矯正,目前,來(lái)自美國的數字化近視矯正技術(shù),是青少年近視矯正最好的方法,不僅能夠有效阻止近視度數加深,而且還能迅速恢復清晰裸眼視力,讓孩子免戴框架眼鏡。

護眼小貼士

1.少讓孩子獨自使用電子產(chǎn)品,督促孩子與屏幕保持30厘米的距離。

2.盡量減少孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,每次不要超過(guò)15分鐘。

3.根據屏幕尺寸大小,常見(jiàn)電子產(chǎn)品對視力的刺激從低到高為:電視(嚴格保持3米距離)<臺式電腦(眼睛與屏幕嚴格保持1米距離)<筆記本電腦<平板電腦<早教機<智能手機。因此,家長(cháng)如果一定要利用電子產(chǎn)品對孩子進(jìn)行早教,請盡量選擇在電視上播放光碟。

4.晚上不要讓孩子關(guān)燈玩手機、玩iPad,以免因背景與屏幕亮度對比過(guò)大而引發(fā)炫光。炫光可加重眼睛疲勞,導致近視風(fēng)險提高。

5.每天盡量保證孩子在戶(hù)外活動(dòng)3小時(shí)。

6.每天保證孩子攝入的膳食均衡。

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