晨起夜寐，一天中我們有那么多光景需要依賴(lài)雙眼。眼睛對我們來(lái)說(shuō)如此重要，可是，你真的有細心呵護他們嗎？下文介紹了一些常犯的眼部護理錯誤，如果你想花甲之年仍然“目有神光”，那就好好避開(kāi)這些誤區吧。

1、睡前不取軟性隱形眼鏡

美國眼科學(xué)會(huì )的一項研究顯示，延時(shí)佩戴軟性隱形眼鏡過(guò)夜，同只白天佩戴軟性隱形相比較，前者患角膜潰瘍的概率是后者的10-15倍。佩戴軟性隱形睡覺(jué)會(huì )使角膜缺氧，從而引發(fā)感染滋長(cháng)細菌。

2、揉眼大意不講究

不論戴沒(méi)戴軟性隱形眼鏡，非必要的戳擦眼睛都是在自找麻煩。有時(shí)候眼睛癢，你想撓，但最好還是先閉眼只撓眼睛的外面。撓太厲害也會(huì )弄破血管引發(fā)炎癥。

別隨便亂揉眼睛還有另外一個(gè)原因，我們的眼睛受黏膜保護，黏膜是一種濕潤的組織可能輕易沾染灰塵和細菌，所以很容易滋生菌群。如果你剛跟別人握過(guò)手，然后又去揉眼睛的話(huà)，手上的細菌很容易就沾到眼睛上了。

3、不給眼睛做定期檢查

第一次上眼視光機構的人總跟眼視光專(zhuān)家反映：我12年來(lái)都沒(méi)有檢查過(guò)眼睛，因為最后一次檢查的時(shí)候我的視力還有1.5呢。我們需要年年檢查眼睛，了解視力變化情況是一方面，最重要的是，我們需要掌握眼睛全面的健康狀況；眼睛缺乏痛覺(jué)感受器，如果血管出現破裂或者是長(cháng)了腫瘤，只有在這些問(wèn)題已經(jīng)危及到你的視力甚至產(chǎn)生更為嚴重后果的時(shí)候，你才能意識到。

4、日夜緊盯電子屏

電子屏幕隨處可見(jiàn)：電腦、平板還有手機等，它們發(fā)出幽幽藍光——眼視光專(zhuān)家認為這些藍光對眼睛的傷害無(wú)異于太陽(yáng)紫外線(xiàn)對眼睛的傷害。

5、匆匆上床不卸妝

沒(méi)洗臉就上床睡覺(jué)，這不僅僅是睫毛膏弄臟枕頭的問(wèn)題；殘留的化妝品會(huì )堵塞眼睛周邊的腺體，刺激皮膚，悶出痘痘甚至是麥粒腫——這些眼瞼周邊的腫塊可疼了。

假睫毛也是萬(wàn)萬(wàn)不能戴著(zhù)過(guò)夜的；睡熟之后你很有可能就去撓它們然后膠水會(huì )被揉進(jìn)眼角引發(fā)炎癥。