自新學(xué)期開(kāi)學(xué)以來(lái)，9歲的萌萌(化名)就說(shuō)看不清黑板上的字，學(xué)習成績(jì)隨之滑落，李女士很擔心，她帶著(zhù)萌萌專(zhuān)程來(lái)到附近一家專(zhuān)業(yè)的眼視光機構。檢查顯示，孩子近視度數高達540度。對于這個(gè)結果，李女士很難接受，要知道，萌萌的視力一直是正常的。

經(jīng)過(guò)眼視光專(zhuān)家耐心詢(xún)問(wèn)，萌萌才慢吞吞地說(shuō)，“自從過(guò)年時(shí)二姨給我買(mǎi)了智能手機，我就天天玩，晚上躲在被窩里打游戲。”這時(shí)，李女士才恍然大悟：原來(lái)是手機惹的禍!

很多人習慣睡覺(jué)前，手機滑一下，就會(huì )滑出大問(wèn)題，眼視光專(zhuān)家表示，最近有越來(lái)越多30到40歲近視者上門(mén)檢查，因為在就寢關(guān)燈后，還使用智能型手機。

手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別不可逆的黃斑病。

一旦得了黃斑病，就等于眼睛癌癥，只有等著(zhù)失明，因為現代醫學(xué)無(wú)法治療，更談不上治愈。

關(guān)燈后看手機屏幕在黑暗中特別明亮，近距離觀(guān)看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。

眼視光專(zhuān)家表示，黃斑部病變多半是老年人出現的癥狀，但最近卻有年輕化趨勢。其中30到40歲患者增加3成，大多都是智能型手機重度使用者。

然而熄燈后，不管是看手機，還是滑平板，不只黃斑部病變，初期會(huì )引發(fā)干眼癥，嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。

病變初期，得接受鐳射或注射類(lèi)固醇，才有機會(huì )治愈。

眼視光專(zhuān)家建議，除了多補充葉黃素，最重要的是戒除使用手機的不良習慣。因為睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一輩子的傷害。

另外，屏幕光線(xiàn)太強或太弱與周?chē)a(chǎn)生強烈反差，畫(huà)面質(zhì)量低，也容易引起眼睛的不適。

0～7歲的小孩最好不要接觸電子產(chǎn)品，應分散他們的注意力，如花更多的時(shí)間在戶(hù)外運動(dòng)，既可以增強體質(zhì)，又有更多望遠的機會(huì )，使疲勞的睫狀肌得到休息。對于7～12歲的小孩接觸如電腦之類(lèi)的電子產(chǎn)品，每次用眼不應超過(guò)30分鐘，并注意控制屏幕合理的明暗度對比度，和控制使用電子產(chǎn)品的距離。

經(jīng)常遠離手機的不只有小孩，大人也要注意，特別是，為了自己和家人以后切記關(guān)燈后不看手機。還有平板/電視！切記！