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孩子戴鏡后每年做的事 ’別因無(wú)知害了孩子

2018-05-13 來(lái)源:好視力愛(ài)眼中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不要讓孩子在光線(xiàn)陰暗的地方看書(shū);不要躺著(zhù)或爬著(zhù)看書(shū);教會(huì )孩子做眼保健操;不要讓孩子沉迷于電視機和電子游戲機;看電視時(shí)要注意保持適當距離,每看半個(gè)小時(shí)休息15分鐘。

近視防控首選好視力

家長(cháng)須知孩子戴鏡要常驗光

很多家長(cháng)在孩子近視后都會(huì )選擇通過(guò)配鏡矯正視力,但往往都存在一個(gè)誤區,只要孩子沒(méi)喊著(zhù)看不清就不用去驗光換眼鏡,殊不知,正是這種誤區,會(huì )對孩子視力造成嚴重影響。

戴鏡的孩子每年都要驗光,這是因為眼睛的屈光狀態(tài)隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而有所改變。譬如對于遠視眼而言,這種變化并不是年齡越大,遠視度數一定越來(lái)越小。有的孩子遠視度數有增大趨勢,到6~7歲甚至8歲達到遠視的最高峰,以后遠視度數才隨年齡增長(cháng)而逐漸下降。所以,戴鏡孩子每年都應該重新散瞳驗光一次,根據屈光度數的改變和斜視矯正情況來(lái)決定下一步的治療方案。

斜視孩子減少遠視鏡片度數,應在保持斜視不至復發(fā)范圍內逐漸減少,不然會(huì )使異向性融合反射的發(fā)育受影響。突然摘下眼鏡,可導致內斜視復發(fā)和視力模糊。而每年定期驗光可以及時(shí)調整眼鏡度數,以防不良情況發(fā)生。

少年兒童視力下降主要是因為屈光不正(近視、遠視和散光),少數是弱視和斜視。而造成這種現象的原因有遺傳因素,但更多的則是因為用眼過(guò)度和不當,沒(méi)有養成良好的用眼衛生習慣。

家長(cháng)應教育兒童愛(ài)護視力,糾正不良的用眼習慣并及早發(fā)現孩子的視力異常,及時(shí)加以干預和糾正。具體來(lái)說(shuō),家長(cháng)應該注意以下幾點(diǎn):

01要早期、定期檢查兒童的視力。

一般孩子3歲半通過(guò)適當訓練即能查E字視力表,孩子上幼兒園后要做到每學(xué)期檢查一次視力。

02要培養孩子養成衛生用眼習慣。

不要讓孩子在光線(xiàn)陰暗的地方看書(shū);不要躺著(zhù)或爬著(zhù)看書(shū);教會(huì )孩子做眼保健操;不要讓孩子沉迷于電視機和電子游戲機;看電視時(shí)要注意保持適當距離,每看半個(gè)小時(shí)休息15分鐘。

03良好的飲食習慣有助于眼睛的健康。

五谷雜糧、葷素搭配,多吃綠色蔬菜,不要偏食,少吃辛辣油膩食品等,都有助于眼睛的保護。食用過(guò)多的甜食易患近視眼,因此家長(cháng)要適當控制兒童甜食的攝入量。

04閱讀電子書(shū)30分鐘就該停

現在青少年流行閱讀電子書(shū),對此,眼科專(zhuān)家表示,青少年長(cháng)時(shí)間閱讀小屏幕電子書(shū),會(huì )引發(fā)視疲勞,加重近視眼發(fā)病率。平日要養成良好的閱讀習慣,盡可能把字號調大、間距調疏,

不要在光線(xiàn)較暗處閱讀,連續閱讀時(shí)間最好不超過(guò)半小時(shí)。

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