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玩手機視力還那么好,我是怎么做到的?

2018-03-29 來(lái)源:護眼君  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:睫狀肌的工作原理我們知道,我們近距離用眼時(shí),睫狀肌一直處于緊張狀態(tài),這就相當于我們單手一直提這個(gè)物體,手的肌肉會(huì )酸痛同樣的道理。

玩手機怎么防止眼睛近視。

1|我們?yōu)槭裁磿?huì )近視?

首先帶大家回顧一個(gè)物理知識點(diǎn),光線(xiàn)從一種介質(zhì)進(jìn)入另外一種介回質(zhì),是會(huì )發(fā)生偏折的,這是一種折射現象。

光線(xiàn)進(jìn)入我們人眼后依次會(huì )經(jīng)過(guò)淚膜層、角膜、晶狀體、玻璃體、房水等最后才成像到視網(wǎng)膜上,每經(jīng)過(guò)一道介質(zhì)就會(huì )產(chǎn)生一次折射,而由它們就組成了眼內的屈光系統。

有散瞳經(jīng)驗的朋友可能會(huì )知道屈光度這個(gè)概念,屈光度就是來(lái)說(shuō)明我們人眼這個(gè)靜態(tài)屈光系統的屈光力的。

如果僅僅是屈光系統,我們人眼怎么能看遠看近瞬間清楚呢?

這就得益于我們眼內的睫狀肌,睫狀肌通過(guò)來(lái)調節改變晶狀體的形狀使得改變晶狀體對光線(xiàn)的折射作用,從而使物體清晰成像在視網(wǎng)膜上。

睫狀肌的工作原理

當我們人眼看近處時(shí),睫狀肌處于緊張狀態(tài),此時(shí)晶狀體凸大。

當我們人眼看遠處時(shí),睫狀肌處于松弛狀態(tài),此時(shí)晶狀體扁平。

我們近視最初階段也就是假性近視階段,僅僅是由于睫狀肌的調節能力下降導致。

睫狀肌的工作原理我們知道,我們近距離用眼時(shí),睫狀肌一直處于緊張狀態(tài),這就相當于我們單手一直提這個(gè)物體,手的肌肉會(huì )酸痛同樣的道理。

這時(shí)我們就需要把物體放下來(lái),那就是我們需要看看遠處,來(lái)使得睫狀肌得到放松。

2|那么問(wèn)題來(lái)了,如何防止眼睛近視?

相信大家心里有了答案了:玩手機電腦等電子產(chǎn)品20分鐘左右之后就該停下來(lái)看看遠方。

對,一定是這樣的,不想視力下降的話(huà),我們一定要懂得讓睫狀肌得到足夠的休息,看看遠方,順便還可以閉目養神,思考下人生,這是非常不錯的選擇,nice!

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