學(xué)生是近視眼的常見(jiàn)人群，那么學(xué)生近視眼的預防方法都有什么呢？中學(xué)近視率在65%左右，高中近視率在80%左右，直接影響他們學(xué)習、工作和前途。為了關(guān)心下一代的健康成長(cháng)，控制和降低青少年學(xué)生的近視率，應采取如下預防措施：
①要有良好用眼環(huán)境
教室要有良好的照明條件，桌椅高低要適宜，教室大小適宜，黑板的距離要適中，不能近于2米，遠不能超過(guò)6米，學(xué)習時(shí)眼與書(shū)本的距離保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字跡要清楚，對比要鮮明，學(xué)生座位前、后、左、右要定期調換。
②經(jīng)常遠眺或做眼保健操
防止用眼過(guò)度，近距離工作一次不要超過(guò)50分鐘為宜，每個(gè)小時(shí)應休息10分鐘，極目遠眺松弛調節，可以預防近視。經(jīng)常做眼保健操，對預防近視也有一定作用。
③用眼姿勢要正確
不要在陽(yáng)光直射下或暗處看書(shū)，不要躺著(zhù)、趴著(zhù)或走動(dòng)、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。
建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學(xué)應及時(shí)采取有效措施。
⑤避免用眼疲勞
上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。
⑥營(yíng)養要均衡
注意飲食營(yíng)養，不要
偏食挑食，不要過(guò)多吃糖。多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。
⑦注意用眼衛生
必須注意個(gè)人用眼衛生，保持眼睛周?chē)鍧崱?/div>
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