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保護視力先了解:危害視力的“十大殺手”

2018-03-24 來(lái)源:重慶泰恒眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著(zhù)電腦的普及,我們的生活越來(lái)越離不開(kāi)電腦。但有的人在使用電腦工作時(shí),眼睛注視時(shí)間太長(cháng),過(guò)于關(guān)注,眼睛眨也不眨,這樣眼睛容易干燥,時(shí)間長(cháng)了會(huì )有異物感,流淚,甚至視物模糊。

如今,生活中的眼鏡妹、眼鏡兄是越來(lái)越多了,令得許多家長(cháng)也憂(yōu)心不已,自己的孩子以后會(huì )不會(huì )也加入眼鏡族呢?

重慶泰恒眼科醫院屈光專(zhuān)家告訴您,想要遠離近視,首先,我們都遠離生活中無(wú)處不在的‘視力殺手’。

我們接下來(lái)一同瞧瞧,視力殺手一共有哪些吧!

殺手榜NO.1:電腦

隨著(zhù)電腦的普及,我們的生活越來(lái)越離不開(kāi)電腦。但有的人在使用電腦工作時(shí),眼睛注視時(shí)間太長(cháng),過(guò)于關(guān)注,眼睛眨也不眨,這樣眼睛容易干燥,時(shí)間長(cháng)了會(huì )有異物感,流淚,甚至視物模糊。

殺手NO.3:電視

電視本身是閃爍的發(fā)光體,長(cháng)時(shí)間看電視,容易產(chǎn)生疲勞。

殺手NO.3:看書(shū)寫(xiě)字

看書(shū)寫(xiě)字都是近距離的精細視覺(jué)完成的,主要依賴(lài)視覺(jué)錐體細胞。視覺(jué)細胞的過(guò)度疲勞會(huì )帶來(lái)整個(gè)視覺(jué)系統的疲勞,眼肌、眼球等都會(huì )發(fā)生相應的病理性生理變化,因此看書(shū)寫(xiě)字,姿勢很重要。

殺手NO.4:環(huán)境

照明太亮或太暗、桌椅子高度不合適等,都會(huì )影響視力。

殺手NO.5:用眼衛生

包括過(guò)度疲勞、臟手擦眼、躺在床上看書(shū)等。

殺手NO.6:遺傳

一般學(xué)齡前兒童的近視都屬于遺傳。

殺手NO.7:意外傷害

頭部或者眼睛受到意外撞擊或傷害,也可能影響視力。

殺手NO.8:病變

疾病可能影響視力,一些藥物和病毒也會(huì )影響視力,另外,眼睛老化也會(huì )影響視力。

殺手NO.9:飲食習慣

好的飲食習慣是健康視力的保障,常吃含維生素A的食物很有好處,如胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯等。

殺手NO.10:心理因素

過(guò)度緊張、抑郁都對視力有一定的影響。

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