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注意:累從眼入,保護老花眼健康勢在必行!

2018-03-23 來(lái)源:護眼好視力  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:遮住一只眼睛,看到紅綠背景上的同行字母應該一樣黑。若綠底背景上面的字更清晰,可能是出現老花或度數過(guò)轎。若紅色背景上面的字更清晰,可能是出現近視,或度數過(guò)低。

當老花眼出現酸痛、干澀、視力模糊等不良現象時(shí),還可能伴隨頭痛、情緒煩躁、失眠、惡心等一系列全身疲勞癥狀。中醫專(zhuān)家認為全身疲勞的原因是“累從眼入”,保護老花眼健康勢在必行!

此圖可以測試是否老花或度數過(guò)矯

遮住一只眼睛,看到紅綠背景上的同行字母應該一樣黑。若綠底背景上面的字更清晰,可能是出現老花或度數過(guò)轎。若紅色背景上面的字更清晰,可能是出現近視,或度數過(guò)低。

補充老花眼所需要的營(yíng)養素

1、水:眼干多是因為身體缺水引起,最有效的緩解方法是多喝水。取適量烏梅和冰糖加水煮成烏梅湯,對緩解眼干有效。

2、蛋白質(zhì):瘦肉、蛋、奶、魚(yú)和豆類(lèi)等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多吃可以為眼球角膜、視網(wǎng)膜補充營(yíng)養。

3、維生素A:動(dòng)物肝臟、南瓜、金針菜、蛋黃、菠菜和胡蘿卜等富含維生素A,多吃可以預防夜盲癥,視力衰退,治療各種眼疾,有益眼睛健康。

4、維生素B1:玉米、小米、豌豆和杏仁等食材含有豐富的維生素B1,緩解眼干。

5、維生素B2:堅果、動(dòng)物內臟、奶蛋及油菜、雪里紅等綠葉蔬菜富含維生素B2,可以保護眼部結膜。

佩戴度數不精準的老花鏡;佩戴只能看近不能看遠,經(jīng)常需要來(lái)回摘戴的老花鏡;佩戴與自己的臉型不相符,與瞳距、瞳高等不一致的老花鏡……只要佩戴與眼睛不能高度匹配的老花鏡容易造成視疲勞。佩戴老花鏡還需要量身定制。

佩戴與眼睛高度匹配的老花鏡

注:

美麗島多焦老花鏡,精準驗光,結合用眼習慣,臉型特征等量身定制的多焦老花鏡,能與眼睛高度匹配??催h看近只需一副,在家看書(shū)、看報、上網(wǎng);出門(mén)誑街、購物;開(kāi)車(chē)旅游等等,全天都可以佩戴,眼睛不易疲勞,有效緩解度數快速上升。

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