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眼睛的健康關(guān)系孩子的一生

2018-03-23 來(lái)源:眼睛學(xué)堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:家長(cháng)應該定期帶孩子檢查視力,早發(fā)現、早治療;其次,應注意觀(guān)察孩子的日常表現。

 視覺(jué)是成熟最晚、發(fā)展最慢的一種感覺(jué)。


一、兒童視覺(jué)發(fā)育過(guò)程
 
出生時(shí):對寶貝來(lái)說(shuō),世界大都是模糊的,所以新生的小寶貝看到的只是光和影。盡管視力模糊,但他們能分辨圓形與方形,并且比較喜歡圓形,喜歡看爸爸媽媽的臉。
 
3個(gè)月:小寶貝能以視線(xiàn)追隨移動(dòng)的物體。
 
4-7個(gè)月:小寶貝的顏色視覺(jué)發(fā)育完成。這時(shí)色彩鮮艷的玩具能吸引他們的注意力。
 
6個(gè)月:小寶貝的深度感和距離感繼續發(fā)展,這對一個(gè)剛開(kāi)始快速移動(dòng)的寶貝來(lái)說(shuō)是十分有用的。
 
2歲:大部分寶貝的視力已達到大約0.3。
 
3-5歲:視力會(huì )陸續增至大約0.8,視力的清晰度會(huì )繼續加強。
 
9歲以后:寶貝的視力會(huì )與正常的成年人差不多。
 
學(xué)堂君提醒:當嬰兒被遮擋住一只眼睛時(shí),如果不表現出哭鬧或用手去撕扯遮擋物,說(shuō)明這只眼睛視力可能存在問(wèn)題。同樣的情況是嬰兒對懸掛的小玩具不感興趣或對光線(xiàn)的變化沒(méi)有反應。

二、及早發(fā)現孩子視力異常
 
首先,家長(cháng)應該定期帶孩子檢查視力,早發(fā)現、早治療;其次,應注意觀(guān)察孩子的日常表現。
 
1、看遠處物體時(shí),經(jīng)常瞇細眼睛,否則就看不清楚。
 
2、看書(shū)和看電影、電視的距離變近了,尤其是看電視總喜歡近近距離觀(guān)看電視機。
 
3、看物體時(shí)容易產(chǎn)生緊皺眉頭現象。
 
4、性格和情緒發(fā)生變化,比如情緒急躁,與小朋友之間關(guān)系變得不融洽,行動(dòng)和思維能力減退等。學(xué)習缺乏耐心,學(xué)習成績(jì)下降。
 
學(xué)堂君建議:如果家長(cháng)發(fā)現孩子有上述表現,就應當考慮可能出現視力異常,應及時(shí)帶孩子到專(zhuān)業(yè)眼科醫院進(jìn)行檢查。

三、做作業(yè)時(shí)要做好視力保護
 
要確保有充足的光線(xiàn)。光線(xiàn)要從左上方射來(lái),這樣就不會(huì )有暗影。如果使用臺燈照明,那么室內最好再開(kāi)一盞日光燈,目的是縮小書(shū)本與環(huán)境的對比度,緩解眼睛疲勞。座椅的高低應該可調,取最舒服的高度,避免做作業(yè)時(shí)彎腰、弓背、過(guò)分低頭。做作業(yè)的時(shí)候應該要注意“兩個(gè)一”:身體距桌一拳(10厘米),眼睛距書(shū)一尺(33厘米)。

四、飲食方面應注意維生素攝入
 
維生素的缺乏會(huì )導致眼病、影響視力。為了防止維生素的缺乏,首先要注意嬰兒的喂養,在發(fā)育的各個(gè)階段及時(shí)添加輔助食品。對不用母乳喂養的孩子和早產(chǎn)兒,尤其要注意喂養含有豐富維生素A的食物。
 
要防止孩子挑食和偏食,食品應該多樣化,有葷有素,互相搭配,這樣各種維生素和其它營(yíng)養物質(zhì)均能攝入。同時(shí)要適當服用魚(yú)肝油,加強戶(hù)外活動(dòng),這樣對孩子的生長(cháng)發(fā)育及眼睛的健康都是很有益的。

五、睡眠要充足
 
最近,眼科專(zhuān)家們又在近視眼形成原因的研究中發(fā)現,低度近視形成與遺傳關(guān)系并不明顯。而與兒童的睡眠時(shí)間有密切的關(guān)系。
 
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