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“屏奴”低齡化,兒童眼病實(shí)在令人堪憂(yōu)!

2018-03-22 來(lái)源:眼睛學(xué)堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:為了孩子眼睛健康,父母需要嚴格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,最好控制在15分鐘以?xún)?,玩過(guò)后要帶孩子到視野開(kāi)闊的地方,讓眼睛得到很好的休息。

 據報道,目前我國有九成以上未成年人使用互聯(lián)網(wǎng),超六成10歲以前“觸網(wǎng)”,約1億未成年人使用手機上網(wǎng)。

 
在現代人被各種電子屏幕包圍而成為“屏幕奴隸”的當下,這組數字凸顯出了我國“屏奴”群體日益低齡化的新趨向。
 
隨著(zhù)手機及以后更多新網(wǎng)絡(luò )終端的接入和使用,更加便捷,將會(huì )給孩子們生活、學(xué)習帶來(lái)巨大改變。沉溺與網(wǎng)絡(luò ),其一,容易變宅,戶(hù)外活動(dòng)不足,誘發(fā)交流障礙;其二,受電子屏幕影響,孩子弱視、近視視疲勞等眼病發(fā)病率出現急劇增高趨勢,嚴重影響孩子眼睛健康,狀況也是令人堪憂(yōu)。
 
兒童在使用手機、電腦時(shí)距離很近,眼部睫狀肌處于調節緊張的狀態(tài),時(shí)間過(guò)長(cháng)則會(huì )導致調節痙攣,促進(jìn)近視發(fā)生。
 
過(guò)于集中精力看手機或者玩電腦游戲,也會(huì )造成眼睛干澀、疼痛等不適。
 
主要是過(guò)于專(zhuān)注的時(shí)候,眨眼的次數減少,淚液蒸發(fā)過(guò)多過(guò)快,導致干眼、眼疲勞,引發(fā)兒童高度近視、弱視,一些在30、40歲才可能出現的眼部問(wèn)題提早出現。
 
所以為了孩子眼睛健康,父母需要嚴格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,最好控制在15分鐘以?xún)?,玩過(guò)后要帶孩子到視野開(kāi)闊的地方,讓眼睛得到很好的休息。
 
還要注意光線(xiàn)適中,屏幕及室內光不能太暗也不能太亮,注意使用使用距離。還有一點(diǎn)要注意眼部營(yíng)養,葉黃素、花青素、維生素A,是目前公認的三大護瞳佳品,也是眼睛所必須營(yíng)養元素,所以平常應當多吃蔬菜,做到營(yíng)養均衡。
 
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