導致孩子近視的罪魁禍首
摘要：影響近視的因素方方面面，家長(cháng)們要從根本上做好防護措施，減少外界環(huán)境對孩子的傷害。
很多家長(cháng)認為孩子的近視歸結于學(xué)習壓力大，不注意用眼衛生等，其實(shí)孩子近視的原因遠不像你想象的那么簡(jiǎn)單，且聽(tīng)以下分析：
殺手一：電子產(chǎn)品
以前的我們玩的什么?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環(huán)......
總之，大多數都是戶(hù)外的集體活動(dòng)。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，眼睛會(huì )自動(dòng)調節去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調節，不會(huì )感到疲勞。而現在家長(cháng)出于安全、方便等原因，多數情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內游戲為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重。
而且以往的電視機讓我們的眼睛停留距離大約是2-3米，而現在城市里移動(dòng)終端的普及，讓很多城里孩子視距停留在30厘米的時(shí)間每天都超過(guò)2小時(shí)。
殺手二：燈光強弱不當?燈光夠不夠亮？
我擔心燈光太暗了會(huì )影響孩子的
視力，我們一般都這么想。實(shí)際上，眼科專(zhuān)家認為，現在孩子看書(shū)、寫(xiě)字的燈光不是太暗，而是太亮了!過(guò)強的光線(xiàn)會(huì )使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線(xiàn)來(lái)自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，可選擇能調節明暗度的燈，將亮度調到柔和為準。
殺手三：甜食
調查發(fā)現，喜歡吃甜點(diǎn)心、喜歡喝汽水飲料的孩子更容易近視，而喝牛奶多可以延緩近視。甜食、碳酸飲料中的糖分，在人體內的代謝需要大量的維生素B1，并降低體內鈣的含量，而鈣是眼部組織的保護器，體內鈣缺乏，不僅會(huì )造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前后徑拉長(cháng)，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長(cháng)近視加深。
另外，甜食吃多了還會(huì )導致
血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，近視眼也會(huì )找上門(mén)來(lái)。
對策：少碰甜食，多喝牛奶，牛奶能補充鈣質(zhì)，自然就增加了對眼組織的保護能力。
殺手四：噪音
我們都認為，噪音會(huì )對
聽(tīng)力、心理會(huì )有影響，但萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，噪音還會(huì )影響到視力，尤其是對尚處眼睛
發(fā)育階段的孩子傷害更甚。
在醫學(xué)研究發(fā)現，當噪音作用于聽(tīng)覺(jué)器官時(shí)，也會(huì )通過(guò)
神經(jīng)系統的作用而?波及視覺(jué)器官，使人的視力減弱。簡(jiǎn)單的說(shuō)，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。專(zhuān)家的研究表明，當音響強度在90分貝以上時(shí)，眼底視網(wǎng)膜中視桿細胞區別光亮度的敏感性開(kāi)始下降，識別弱光反應的時(shí)間延長(cháng)，超過(guò)45分貝時(shí)，40%的人瞳孔散大，達到115分貝時(shí)，眼睛對光亮度的適應性下降20%，同時(shí)伴有色覺(jué)能力削弱。
對策：不管在用家電的時(shí)候還是說(shuō)話(huà)的時(shí)候，都盡量將音量降低。比如：看電視時(shí)，盡量將音量調整到最低；洗衣服時(shí)，將衛生間的門(mén)關(guān)閉；選擇新家電時(shí)，除了美觀(guān)實(shí)用，將噪音也作為評判之一；廚房不用時(shí)，房門(mén)關(guān)閉；家人見(jiàn)說(shuō)話(huà)時(shí)，盡量語(yǔ)氣緩和等。
影響近視的因素方方面面，家長(cháng)們要從根本上做好防護措施，減少外界環(huán)境對孩子的傷害。
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