眼部出現這兩個(gè)變化，提示血脂升高、血管可能硬化……

1.眼瞼長(cháng)出“黃色瘤”

眼睛上長(cháng)這個(gè)可能導致猝死、冠心病、腦梗

中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。

它常長(cháng)在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質(zhì)地較柔軟。

2.黑眼球長(cháng)出“老年環(huán)”

黑眼球：看看有沒(méi)有“老年環(huán)”。黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環(huán)狀結構，稱(chēng)為老年環(huán)。40歲以下的年輕人出現老年環(huán)，更應當引起重視。

需要提醒的是，一般情況下，出現黃色瘤和老年環(huán)是高血脂或者動(dòng)脈硬化等心血管病的信號，但沒(méi)有黃色瘤和老年環(huán)，并不代表沒(méi)有高血脂、動(dòng)脈硬化，也要密切關(guān)注自己的血脂狀況。

（當然，這兩個(gè)信號雖然是做為早期預測高血脂和動(dòng)脈硬化的一種方式，但要準確判斷的話(huà)，還是要通過(guò)醫院的檢查結果）

可別小看了高血脂和動(dòng)脈硬化，它的危害很?chē)乐兀?/p>

1.導致猝死

血液中的血脂就像水中的泥沙，如果血脂過(guò)高，隨血液流動(dòng)時(shí)，一部分血脂會(huì )沉積到血管壁上。管壁上的血脂積聚多了，會(huì )凝成粥樣的斑塊。

青壯年時(shí)，遇到血流湍急的情況這些斑塊很容易被沖脫，斑塊被血小板圍成一個(gè)血疙瘩，這就是血栓。血栓如果出現在冠狀動(dòng)脈，擋住血液通行，就會(huì )導致心臟缺血，引發(fā)猝死！

2.導致冠心病

包括高血脂在內的三高，眾所周知是冠心病危險因素，它們的危害是緩慢的、全面的，往往需要數十年才能發(fā)病，但一旦犯病，都十分棘手。

3.導致腦梗塞

異常的血脂正是導致機體動(dòng)脈系統出現粥樣硬化，繼而引發(fā)心、腦血管疾病，出現腦梗塞以及周?chē)苎ㄋㄈ约膊〉臐撛谖ｋU因素。

如何才能消除黃色瘤和老年環(huán)，避免血脂升高對身體造成的傷害呢？為大家搜集了一些最實(shí)用有效的方法，幫你分分鐘降血脂，不看可惜！

每天堅持一個(gè)動(dòng)作踏步擊腹：降脂又減肥

邊踏步邊雙拳沿食物在體內運行的方向敲擊，食道→胃→十二指腸→小腸→大腸，在腹部反復輕敲擊，輕勻，敲到哪，想到哪，哪里就放松。（也可以按順時(shí)針或者逆時(shí)針揉腹）