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你經(jīng)歷過(guò)“智能手機眼盲癥”嗎?

2018-02-19 來(lái)源:一點(diǎn)五視力  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:調整電腦顯示設置:亮度。將電腦顯示的亮度調整到接近周?chē)h(huán)境亮度的水平。字體大小和對比度。將字體大小和對比度調整到讓眼睛舒適的水平,尤其在需要長(cháng)時(shí)間閱讀或處理文件的時(shí)候。

  很多人睡覺(jué)前都習慣躺著(zhù)拿起手機,刷微博或者刷朋友圈。

  側躺著(zhù)看手機,一只眼靠著(zhù)枕頭,另一只眼盯著(zhù)手機屏幕的時(shí)候會(huì )出現:

  “智能手機眼盲癥”

  一只眼(靠著(zhù)枕頭的那只)適應了黑暗的環(huán)境,而另一只眼(看手機的那只)則適應了高分辨率屏幕發(fā)出的亮光。

  當你翻身把兩只眼睛都完全睜開(kāi)的時(shí)候,之前盯著(zhù)手機屏幕的那只眼睛無(wú)法適應房間內黑暗的環(huán)境。

  結果,兩只眼同時(shí)在黑暗環(huán)境中的時(shí)候,適應了光亮的那只就會(huì )出現“眼盲”的情況。

  好吧,既然已經(jīng)瞎了!

  不怕!

  我要躺在床上再玩會(huì )手機?。?!

  緩解眼疲勞小貼士

  1、多眨眼:看電腦的時(shí)候眨眼很重要,眨眼能夠滋潤眼睛,防止眼干和不適。

  2、調整電腦顯示設置:亮度。將電腦顯示的亮度調整到接近周?chē)h(huán)境亮度的水平。

  字體大小和對比度。將字體大小和對比度調整到讓眼睛舒適的水平,尤其在需要長(cháng)時(shí)間閱讀或處理文件的時(shí)候。

  3、多休息:為了緩解電腦視力癥狀以及頸、背、肩痛,在電腦前工作時(shí)要多停下來(lái)休息。

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