99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預防 > 做了十幾年的眼保健操,真的有用嗎?

做了十幾年的眼保健操,真的有用嗎?

2018-02-10 來(lái)源:游醫生指北  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:至于眼保健操還要不要做,我覺(jué)得先不討論它到底能有多少作用,畢竟就算是安慰劑也是有效果的,我們就從或許每天做做眼保健操可以更好的提醒青少年注意眼睛保護這點(diǎn)來(lái)看,堅持每天做眼保健操也不是什么壞事。

 “為革命保護視力,預防近視,眼保健操現在開(kāi)始,閉眼…”,看到這句話(huà),是不是瞬間喚起大家兒時(shí)的記憶了呢,那些年你做過(guò)的眼保健操,你還記得嗎?

 
經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō),哎呀,就是小時(shí)候沒(méi)有好好做眼保健操,老是偷偷睜著(zhù)眼,所以才近視了…說(shuō)的好像好好做眼保健操,就能不近視似得。眼保健操真能起到預防近視的效果嗎?
 
眼保健操的由來(lái)
 
眼保健操最初誕生于1963年,已有50多年歷史了,是根據中醫穴位理論創(chuàng )建的。后在1972年,于鳳翥等人將其簡(jiǎn)化并制成唱片,同時(shí)印制了標準穴位圖,以便于操作和推廣。也就是我們熟悉的那套眼保健操。
 
近年有不少地方推出了新型眼保健操,比較引起熱議的可能就是被網(wǎng)友們戲稱(chēng)為“翻白眼專(zhuān)業(yè)教程”的那版。
 
這套新型眼保健操與原來(lái)的區別主要在于用主動(dòng)的眼球運動(dòng)代替了過(guò)去的被動(dòng)式穴位按摩。
 
眼保健操,到底有沒(méi)有用?
 
這些年,對于眼保健操的質(zhì)疑有很多。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),主要就是對于近視防控,眼保健操是不是真的有用?
 
經(jīng)常被拿出來(lái)質(zhì)疑的一點(diǎn)是,目前世界上只有中國在推行眼保健操,然而中國學(xué)生的近視患病率全球排名靠前,那些不做眼保健操的國家,比如美國,近視患病率遠低于中國。
 
眼保健操要是管用,為什么近視患病率還是這么高?而且在做眼保健操的時(shí)候,如果手的衛生情況不好,還可能導致各種眼部的感染。這些都是被質(zhì)疑的點(diǎn),并且有調查表明,很多人其實(shí)都找不對穴位所在,做操動(dòng)作也不標準。
 
但是支持者就會(huì )告訴你,眼保健操是有用的啊,如果沒(méi)有眼保健操,說(shuō)不定現在近視的人更多呢,而且就是因為很多人沒(méi)有做對眼保健操,所以才影響了效果。
 
眼保健操,到底還要不要做呢?
 
既然眾說(shuō)紛紜,那么我們先來(lái)看看,眼保健操說(shuō)能預防近視的原理到底是什么。青少年剛開(kāi)始發(fā)生近視的時(shí)候,可能存在調節痙攣,而支持眼保健操的人則認為通過(guò)按摩穴位,可以緩解視疲勞,因此有利于近視防控。
 
但是從理論上來(lái)說(shuō),這種推論不是很站得住腳。近視的發(fā)生是一個(gè)很復雜的多因素影響的過(guò)程,其中基因就占了很大的原因,然后各種環(huán)境因素混雜其中。目前國際公認,預防近視最為有效的方法是戶(hù)外活動(dòng)。
 
現在有很多學(xué)校在課間的時(shí)候,都不鼓勵小朋友出教室,這種做法是非常不正確的。經(jīng)過(guò)一節課的學(xué)習,課間的時(shí)候,應該鼓勵同學(xué)們走出教室,接受戶(hù)外的光線(xiàn),多看遠處,這樣才能更利于眼睛的放松,預防近視的發(fā)生。
 
至于眼保健操還要不要做,我覺(jué)得先不討論它到底能有多少作用,畢竟就算是安慰劑也是有效果的,我們就從或許每天做做眼保健操可以更好的提醒青少年注意眼睛保護這點(diǎn)來(lái)看,堅持每天做眼保健操也不是什么壞事。
 
現在不是都在強調儀式感,每天光輕描淡寫(xiě)說(shuō)一句注意眼睛保護,肯定不像每天都做次眼保健操來(lái)的這么鄭重,而且,或許,眼保健操真的能有些作用也未可知。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
吴旗县| 株洲县| 镇江市| 麦盖提县| 湘阴县| 昭觉县| 苏州市| 中牟县| 新余市| 满洲里市| 马山县| 广汉市| 津市市| 晋城| 济南市| 乌苏市| 濉溪县| 定西市| 长汀县| 湖州市| 大宁县| 化州市| 祁连县| 静宁县| 建始县| 安义县| 石柱| 新宁县| 长宁区| 泾阳县| 仙桃市| 山西省| 大埔区| 九台市| 无棣县| 晋中市| 宜黄县| 蒲江县| 呼伦贝尔市| 页游| 曲沃县|