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傷眼五大壞習慣,戒了吧??!

2018-01-30 來(lái)源:贛州華廈眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:非必要的揉或擦眼睛都是自找麻煩。有時(shí)候眼睛癢,你想揉,但最好還是先閉眼只揉眼睛的外面,揉得太厲害也會(huì )弄破眼睛中的小血管。另外,我們的眼睛受黏膜保護,黏膜是一種濕潤的組織,能輕易沾染灰塵和細菌,所以很容易滋生菌群。

  晨起夜寐,一天中我們有那么多光景需要依賴(lài)雙眼。眼睛對我們來(lái)說(shuō)如此重要,可是,你真的有細心呵護他們嗎?以下傷眼的壞習慣,你有嗎?

  1、睡前不取隱形眼鏡

  如今,佩戴隱形眼鏡的人愈來(lái)愈多,可有的人有時(shí)圖省事,在睡眠時(shí)不取下它,殊不知其帶來(lái)的風(fēng)險和危害是非常大的。佩戴隱形眼鏡過(guò)夜,同白天佩戴隱形相比較,前者患角膜潰瘍的概率是后者的10~15倍;另外,佩戴隱形眼鏡睡覺(jué)會(huì )使角膜缺氧,從而易引發(fā)感染。當然,夜戴型角膜塑形鏡除外。

  2、揉眼大意不講究

  非必要的揉或擦眼睛都是自找麻煩。有時(shí)候眼睛癢,你想揉,但最好還是先閉眼只揉眼睛的外面,揉得太厲害也會(huì )弄破眼睛中的小血管。另外,我們的眼睛受黏膜保護,黏膜是一種濕潤的組織,能輕易沾染灰塵和細菌,所以很容易滋生菌群。如果你的手部不衛生,然后又去揉眼睛的話(huà),手上的細菌就很容易沾到眼睛上了。

  3、長(cháng)時(shí)間對視電子屏幕

  電子屏幕隨處可見(jiàn):電腦、平板還有手機等,它們發(fā)出幽幽藍光,眼科醫生們認為這些藍光對眼睛的傷害無(wú)異于太陽(yáng)紫外線(xiàn)對眼睛的傷害。如果讓你數小時(shí)不停歇地跑,你的小腿肯定會(huì )很疼。同樣的道理,如果你一整天盯著(zhù)電子屏幕,眼睛豈能受得了。

  解決方法很簡(jiǎn)單,每看20分鐘屏幕,就讓眼睛休息20秒鐘,可以眺望遠方,集中注意力于它處,緩解眼疲勞。

  4、夜晚休息不卸妝

  沒(méi)洗臉就上床睡覺(jué),這不僅僅是睫毛膏弄臟枕頭的問(wèn)題,殘留的化妝品還會(huì )堵塞眼睛周邊的腺體,刺激皮膚,悶出痘痘甚至是麥粒腫。假睫毛也是萬(wàn)萬(wàn)不能戴著(zhù)過(guò)夜的,睡熟之后你很有可能就去撓它們,然后膠水會(huì )被揉進(jìn)眼角引發(fā)炎癥。

  5、不給眼睛做體檢

  眼睛也需要年年檢查,這樣不僅可以及時(shí)了解自己的視力變化情況,更重要的是,能夠掌握眼睛全面的健康狀況。從生理角度而言,眼睛缺乏痛覺(jué)感受器,如果血管出現破裂或者是長(cháng)了腫瘤,只有在這些問(wèn)題已經(jīng)危及到你的視力甚至產(chǎn)生更為嚴重的后果時(shí),才能意識到。因此,無(wú)論是呵護,還是防病,按時(shí)檢查都非常重要。

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