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身體內缺乏這些元素可能導致近視

2018-01-30 來(lái)源:多視點(diǎn)健視中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:維生素C是眼球晶狀體的成分之一,當維生素嚴重缺乏時(shí),可使晶體變得混濁,視力減退,甚至可導致白內障。適量的補充曬不但可以提高視力,還可以預防近視的。

導致近視的原因有很多,其中主要的原因包括過(guò)度用眼,遺傳因素等。但是還有一個(gè)關(guān)鍵因素被大家忽略。就是如果缺乏微量元素也是會(huì )導致近視的。

鋅是人體重要元素之一,對于人體生長(cháng)發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過(guò)程中起著(zhù)極其重要的作用。如果缺鋅會(huì )容易引起智力低下、厭食、脫發(fā)、視神經(jīng)萎縮、近視、白內障等癥狀。有研究表明青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者,補鋅可提高近視患者的視力。

鉻與造成視力減退與近視有一定關(guān)系,如果鉻在人體內含量下降了會(huì )引起眼的晶狀體和眼房水的滲透壓改變,使晶狀體變凸及屈光度增加而造成近視。多吃含鉻量較多的食物,如牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、菌類(lèi)等。

曬是可以延緩曬老的,是人體生命力必需的營(yíng)養成分。并且能對維生素A、C的吸收。維生素A能維持眼睛角膜的正常,防止干燥和退化;維生素C是眼球晶狀體的成分之一,當維生素嚴重缺乏時(shí),可使晶體變得混濁,視力減退,甚至可導致白內障。適量的補充曬不但可以提高視力,還可以預防近視的。含硒多的食品有動(dòng)物肝臟、蛋貝類(lèi)及大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿卜等。

當然,補充適量的微量元素不是預防近視的唯一方法,通過(guò)3D改善訓練也是可以的。3D改善訓練是利用貝茨方法的原理,以豐富多彩的多媒體形式,通過(guò)對六條眼外肌和眼內睫狀肌的訓練,不但能夠增強合像功能,同時(shí)還可以刺激視網(wǎng)膜視敏度,并增強立體視覺(jué),達到提升視力控制度數發(fā)展的作用。

特別適合青少年以及小孩子矯正視力,在娛樂(lè )中預防近視并控制度數的增長(cháng)。日常生活中也要適量補充微量元素,從而達到由內而外的保護眼睛,預防近視。

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