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孩子什么年齡最容易得近視?應該怎樣預防?

2018-01-17 來(lái)源:平遙康明眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眼科專(zhuān)家提醒:4年級開(kāi)始,兒童少年的近視發(fā)病率逐年攀升,5、6年級隨著(zhù)生長(cháng)發(fā)育的開(kāi)始,近視發(fā)病率急劇上升。直到初中階段,發(fā)展到70%左右的高峰。

  一項數據顯示,6-8歲的近視發(fā)病率平均為25%;9-10歲的近視發(fā)病率平均為36%;11-12歲的近視發(fā)病率則達到54%,13-15歲也就是初中生,近視發(fā)病率則達到69%。

  眼科專(zhuān)家提醒:4年級開(kāi)始,兒童少年的近視發(fā)病率逐年攀升,5、6年級隨著(zhù)生長(cháng)發(fā)育的開(kāi)始,近視發(fā)病率急劇上升。直到初中階段,發(fā)展到70%左右的高峰。

  專(zhuān)家說(shuō)

  孩子近視的原因有哪些?

  1.遺傳因素:

  父母是高度近視的孩子比普通孩子近視風(fēng)險要高。如果夫妻雙方都是高度近視,孩子近視的幾率高達85%以上。

  2.環(huán)境因素:

  缺乏自然光照射,在光線(xiàn)太亮、太暗、眩光、反光的地方看書(shū),在顛簸的環(huán)境下閱讀等,在不合適的環(huán)境下用眼的行為。

  3.行為因素:

  過(guò)少的戶(hù)外運動(dòng)和過(guò)多的近距離用眼、長(cháng)時(shí)間看書(shū)玩手機,不正確的寫(xiě)字姿勢,睡眠時(shí)間少等行為都會(huì )加大近視的風(fēng)險。

  專(zhuān)家說(shuō)

  預防孩子近視你要做到這些?

  1.增加戶(hù)外運動(dòng)時(shí)間

  研究表明,增加戶(hù)外活動(dòng)能有效降低近視眼的發(fā)病率。因此,對于想預防近視的孩子,戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間至少為2小時(shí),3小時(shí)更佳。

  2.養成良好用眼習慣

  讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)注意正確的姿勢,走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)或手機。不要長(cháng)時(shí)間用眼,每隔50分鐘左右休息10分鐘。保證充足的睡眠時(shí)間。

  3.建立眼屈光發(fā)育檔案

  專(zhuān)家建議,3~6歲開(kāi)始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。屈光發(fā)育檔案就是給孩子眼睛做一個(gè)屈光發(fā)育評估,看看孩子有沒(méi)有近視、遠視和散光等。六七歲之前的兒童都是低度遠視眼,其屈光狀態(tài)會(huì )隨著(zhù)眼球的發(fā)育而變化,所以我們常見(jiàn)的近視眼是完全可以提前預測的。為詳細了解孩子的屈光變化情況,及時(shí)發(fā)現屈光發(fā)育異常,定期帶孩子進(jìn)行屈光檢查,并建立完善的屈光發(fā)育檔案,是非常必要的。

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