散光形成原因為角膜弧度不正。多是先天形成，但個(gè)別眼皮長(cháng)霰粒腫長(cháng)期壓迫眼球也會(huì )出現散光。散光有近視性的遠視性的或一個(gè)徑線(xiàn)是遠視，另一徑線(xiàn)是近視的所謂混合性散光。高度散光不予以矯正較易引起頭痛、眼酸等現象，同時(shí)也容易引起歪頭等不良姿勢；所以散光程度嚴重者一定需予以矯正。

　　勿要經(jīng)常揉眼睛

　　眼睛不舒服時(shí)用手揉揉是很多人的習慣，眼科專(zhuān)家指出，經(jīng)常揉眼睛可能引起散光，導致視力模糊。眼科專(zhuān)科醫生在臨床調查中發(fā)現，人們大都知道患近視眼的人大都伴有散光，這是由角膜弧度改變引起的。但人們卻不知道揉眼睛也是導致散光的重要原因。

　　在調查中發(fā)現，一些人眼睛不舒服、患過(guò)敏癥感到眼睛癢時(shí)，會(huì )大力揉搓，“揉眼睛時(shí)通常會(huì )閉上雙眼，這時(shí)眼球會(huì )向上移，揉時(shí)的壓力便會(huì )聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發(fā)生變化。角膜弧度不均，便會(huì )出現散光。”專(zhuān)家解釋。散光也與眼內的晶體有關(guān)。如果它的弧度不平均，或晶體老化以致改變了光線(xiàn)進(jìn)入眼內的折射率，也會(huì )造成散光。因此經(jīng)常揉眼睛會(huì )提高患散光的風(fēng)險，尤其是青少年。

　　如何預防散光

　　1、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　2、切忌目不轉睛，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

　　3.多吃各種水果，特別是柑桔類(lèi)水果，應多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　4、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　5、避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠處或做眼保健操。

　　6、保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。