眼睛是心靈的窗戶(hù)，而眼底疾病尤其是常見(jiàn)的眼底出血，則可能是一些全身性疾病的表現。眼底出血其實(shí)并不是一種獨立的疾病，眼底病較復雜，眼底出血病程長(cháng)，容易反作，會(huì )嚴重影響視力，甚至牽拉造成視網(wǎng)膜脫離而導致失明。

　　預防眼底出血的方法：

　　1.不要過(guò)度用眼，減免淚液蒸發(fā)。

　　2.保持良好的工作姿勢，保持一個(gè)適當的姿勢使雙眼平視或輕度向下注釋屏幕，這樣可以使頸部肌肉放松，并且使眼球暴露在空氣中的面積減少。

　　3、多吃各種水果，特別是柑橘類(lèi)水果，此外還應多吃蔬菜、糧食和魚(yú)、雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也很有幫助。

　　4、對于眼底出血患者，應該保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，不熬夜。避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦，注意中間休息，休息時(shí)可以看遠處或做眼保健操。

　　5、避免強光直射眼睛，也要防止眼外傷，一旦出現眼外傷應該積極治療，以免造成眼底出血。