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眼部訓練|眼周穴位按摩法

2018-01-04 來(lái)源:興齊眼健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:瞳子髎穴:位于眼尾外側、距離一拇指寬的位置,按壓后具有緩解頭痛的效果。陽(yáng)白穴:眉毛中央往上距離一拇指寬的位置,按壓后可緩解頭痛。四白穴:位于黑眼珠正下方、從投顧邊緣稍微往下倒凹陷的地方,按壓后可減輕眼睛疲勞。

  1.睛明穴:位于眼頭凹陷處,用手指請按時(shí),鼻子會(huì )有刺激感??傻佳坶g的皺紋。

  2.太陽(yáng)穴:在眉尾和眼尾中間、稍微往后方的凹陷位置,按壓后可消除疲勞、解除視力模糊狀況。

  3.巨髎穴:可預防眼周、額頭上的皺紋。

  4.瞳子髎穴:位于眼尾外側、距離一拇指寬的位置,按壓后具有緩解頭痛的效果。

  5.陽(yáng)白穴:眉毛中央往上距離一拇指寬的位置,按壓后可緩解頭痛。

  6.四白穴:位于黑眼珠正下方、從投顧邊緣稍微往下倒凹陷的地方,按壓后可減輕眼睛疲勞。

  按壓穴位后,避免馬上做運動(dòng)。

  避免過(guò)度用力,以感覺(jué)舒服的力道按壓。

  避免于飯后血壓上升的狀態(tài)下進(jìn)行。

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