天氣變的逐漸干燥，眼睛也隨之變得干澀。尤其是整天坐在電腦前的白領(lǐng)，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕，一到下午，眼睛明顯干澀疲勞。最可怕的是，明明回到家眼睛已經(jīng)不舒適了，大家也還要搏命玩，各種手機、平板、美劇、韓劇根本停不下來(lái)。而現今，干眼癥的發(fā)病率逐年遞增，并且越來(lái)越年輕化，所以在這里我們就干眼癥給大家分享一下相關(guān)的眼科知識。
什么是干眼癥?
干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)量異?；騽?dòng)力學(xué)異常，導致淚膜穩定性下降，并伴有眼部不適或眼表組織病變特征的多種疾病的總稱(chēng)。又稱(chēng)角結膜干燥癥。
干眼癥的常見(jiàn)病因是什么?
眼部疾患或自身免疫性疾病造成:如干燥綜合癥、眼瞼閉合不全、瞼板腺功能不良、自律神經(jīng)失調、長(cháng)期用藥等會(huì )造成淚液分泌不足，導致干眼癥。
手術(shù)、外傷等造成眼表細胞結構的改變，導致干眼癥發(fā)生。
外界因素：包括用眼不當或休息不當、維生素攝入不足、空氣污染等等。尤其是長(cháng)時(shí)間看電子屏幕，瞬目次數會(huì )隨之減少，同時(shí)淚液蒸發(fā)量增加，很容易導致干眼癥。
患了干眼癥會(huì )有哪些癥狀?
干眼癥常見(jiàn)癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、眼痛伴灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激很敏感;有時(shí)眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚;較嚴重者眼睛會(huì )紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮損傷，這種損傷日久可造成角結膜病變，并會(huì )影響視力。
如何預防干眼癥？
1、拒絕不良用眼習慣
現代人的生活和工作壓力都十分大，長(cháng)時(shí)間用眼勢必會(huì )造成雙眸的干澀和不適，為此，生活上要養成良好的用眼習慣：不熬夜，保證充足睡眠;持續用眼看近1小時(shí)，就需遠看10分鐘左右;不躺著(zhù)玩手機等等。同時(shí)，也可以選擇改變一些習慣來(lái)達到緩解眼部疲勞的目的，比如將電腦上的字體放大、降低電腦屏幕的亮度、不正對空調送風(fēng)口、有意識地增加眨眼次數等等，效果也同樣顯著(zhù)。
2、沒(méi)事多眨眼
眨眼動(dòng)作對保護雙眼至關(guān)重要，對晶狀體和虹膜肌來(lái)說(shuō)，“眨眼”是一個(gè)很好的放松，并且能讓眼睛得到潤滑。操作電腦、看書(shū)、開(kāi)車(chē)等長(cháng)時(shí)間用眼時(shí)，最好每分鐘至少眨眼5次。
3、注意眼部衛生
眼部衛生不做好，滴再多眼藥水都是徒勞，還很有可能造成感染。眼睛發(fā)癢時(shí)，千萬(wàn)不要用手去揉搓，可以將眼睛閉幾分鐘得以緩解。
4、少戴隱形眼鏡
大風(fēng)會(huì )帶走眼部水分，而室內高溫會(huì )加劇干燥，所以在這種氣候條件下，“干眼”癥狀會(huì )更為突出。而隱形鏡片、美瞳等產(chǎn)品會(huì )抽調眼球表面的水分進(jìn)行保濕，不宜長(cháng)時(shí)間佩戴，否則就會(huì )加劇眼干、眼澀等狀況。
5、給眼睛補充營(yíng)養
長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦屏幕，會(huì )大量消耗維生素A。最常見(jiàn)富含維生素A的食物是動(dòng)物內臟，但其含膽固醇較高，不適合大量食用。建議可以吃含β-胡蘿卜素多的食物，如胡蘿卜、菠菜等綠黃蔬菜，黃色水果、蛋類(lèi)、乳制品等。除此之外，適當補充B族維生素、維生素C、維生素E等營(yíng)養素也有益于護眼。
6、睡前敷眼
晚上睡覺(jué)前用蒸眼罩敷眼，能有效促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，緩解眼部肌肉的緊張度，也有助于睡眠。
地奈德乳膏(力言卓)：適用于對皮質(zhì)類(lèi)固醇治療有效的各種皮膚病，如接觸性皮炎、神經(jīng)性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、銀屑病、扁平苔蘚、單純性苔蘚、汗皰癥等引起的皮膚炎癥和皮膚瘙癢的治療。 萘替芬酮康唑乳膏(必亮)：本品適用于治療真菌性皮膚病，如手足癬、體股癬、頭癬、皮膚念珠菌病等。
健客價(jià)： ￥214.4用于濕疹、神經(jīng)性皮炎、異位性皮炎及皮膚瘙癢癥。
健客價(jià)： ￥23用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹。
健客價(jià)： ￥9鹽酸左西替利嗪片：蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎、濕疹、皮炎、皮膚瘙癢癥等。 地奈德乳膏：適用于對皮質(zhì)類(lèi)固醇治療有效的各種皮膚病，如接觸性皮炎、神經(jīng)性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、銀屑病、扁平苔蘚、單純性苔蘚、汗皰癥等引起的皮膚炎癥和皮膚瘙癢的治療。
健客價(jià)： ￥53用于局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹。
健客價(jià)： ￥5主要用于過(guò)敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。
健客價(jià)： ￥14他克莫司軟膏：本品適用于因潛在危險而不宜使用傳統療法、或對傳統療法反應不充分、或無(wú)法耐受傳統療法的中到重度特應性皮炎患者，作為短期或間歇性長(cháng)期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人，但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。 維生素B族片：補充B族維生素。
健客價(jià)： ￥241吡美莫司乳膏：適用于無(wú)免疫受損的2歲及2歲以上輕度至中度異位皮炎（濕疹）患者。短期治療疾病的體征和癥狀。長(cháng)期間歇治療，以預防病情加重。 維生素B族片：補充B族維生素。
健客價(jià)： ￥243鹵米松乳膏：對皮質(zhì)類(lèi)固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢(qián)幣狀皮炎和尋常型銀屑病。 維生素B族片： 補充B族維生素。
健客價(jià)： ￥145用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾??；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià)： ￥5用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià)： ￥15用于治療和預防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià)： ￥28用于治療和預防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià)： ￥4用于治療和預防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià)： ￥20用于治療和預防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià)： ￥14用于治療和預防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià)： ￥35用于治療和預防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。
健客價(jià)： ￥32用于治療和預防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià)： ￥18用于去頭屑、頭皮脂溢性皮炎花斑癬(汗斑)。
健客價(jià)： ￥33用于去頭屑、頭皮脂溢性皮炎、花斑癬（汗斑）。
健客價(jià)： ￥25.5用于去頭屑、防治皮脂溢出、頭皮脂溢性皮炎、花斑癬(汗斑)。
健客價(jià)： ￥30用于治療和預防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由油溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià)： ￥19用于治療和預防多種真菌引起的感染，如頭皮糠疹（頭皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià)： ￥29用于各種皮炎、濕疹、牛皮癬等。
健客價(jià)： ￥9.5
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