現在的父母越來(lái)越重視孩子的視力健康，然而，大多數家長(cháng)對此卻并沒(méi)有一個(gè)正確認識。北京大學(xué)發(fā)布的《公民健康視覺(jué)報告》顯示，我國高中生和大學(xué)生的近視比例超過(guò)70%，小學(xué)生近視率已達40%。如何護眼，家長(cháng)們不妨聽(tīng)聽(tīng)眼科醫生的建議。
寶寶的眼睛也要注意防曬
很少有人知道眼睛要防曬。其實(shí)孩子的角膜和晶狀體都比成人清澈，更容易受到紫外線(xiàn)的侵害。如果不注意防曬，強烈的陽(yáng)光可能會(huì )灼傷視網(wǎng)膜，還會(huì )為白內障和黃斑變性埋下隱患。
國外一些專(zhuān)家認為，應讓6歲以上的孩子合理使用太陽(yáng)鏡。6歲內的兒童視力發(fā)育不成熟，需要清晰的圖像來(lái)刺激視覺(jué)發(fā)育，最好不戴。太陽(yáng)鏡過(guò)濾了大量光線(xiàn)，可能導致視網(wǎng)膜成像不清，對6歲內兒童的視力發(fā)育產(chǎn)生不良影響。但家長(cháng)要避免帶孩子在強日光下活動(dòng)，或戴寬檐帽、打遮陽(yáng)傘來(lái)阻擋部分陽(yáng)光。6歲以上兒童，戴太陽(yáng)鏡每次控制在1-2小時(shí)之間。選購太陽(yáng)鏡要到正規商店，挑選鏡片是灰色、煙色或茶色的，不要選糖果色的。眼鏡不要太重，以免給鼻梁和耳朵造成負擔。鏡架不選金屬的，避免出現意外。
光線(xiàn)太強容易誘發(fā)近視
近視的形成主要與遺傳和環(huán)境因素有關(guān)。照明光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱，是導致近視的危險因素之一?，F在光污染嚴重，孩子看書(shū)的燈光太亮，易使眼睛疲勞。眼科專(zhuān)家建議，孩子的房間里要選擇明亮、柔和、不刺眼的頂燈，學(xué)習或看書(shū)時(shí)，將臺燈亮度調到眼睛最舒服的檔位，光線(xiàn)最好從左邊照射過(guò)來(lái)。
孩子寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)別開(kāi)始太早
還要提醒家長(cháng)，不要過(guò)早開(kāi)始早教，讓孩子小小年紀就伏案寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)、看書(shū)。過(guò)早近距離用眼，會(huì )增加眼睛的負擔。由于肌肉力量不足，動(dòng)作精細程度不夠，小孩子的拿筆姿勢、坐姿等都很難保持正確，同樣可能影響用眼健康。而且使用電子產(chǎn)品的時(shí)間還要嚴格控制，避免造成屈光不正等問(wèn)題。
每天戶(hù)外活動(dòng)3小時(shí)，幾乎不近視
澳大利亞最新研究發(fā)現，孩子每天在戶(hù)外活動(dòng)1小時(shí)，近視率在3%左右；每日戶(hù)外活動(dòng)達到3小時(shí)，近視率僅0.8%。新加坡也有類(lèi)似研究，每日戶(hù)外活動(dòng)半小時(shí)的學(xué)齡兒童近視率可達24%，活動(dòng)3小時(shí)的孩子幾乎不近視。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，眼球得以充分放松，可以預防或緩解近視。眼科專(zhuān)家建議，家長(cháng)不要給孩子過(guò)多的學(xué)習壓力，每學(xué)習一小時(shí)，應讓孩子去外面活動(dòng)15分鐘。周末要經(jīng)常帶孩子去野外游玩，與大自然多接觸。
活血化瘀，舒筋通絡(luò )，祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節炎、大骨節病等。
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健客價(jià)： ￥159本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥54.5本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥631.婦科：外陰陰道念珠菌病。2.皮膚科/眼科：花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。
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