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生活中哪些不良習慣易導致白內障

2017-05-30 來(lái)源:銀川愛(ài)爾眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:根據不完全統計,目前全球有超過(guò)2億人群患有白內障。白內障已成為致盲的最大殺手之一,給老年人的晚年生活帶來(lái)很大的影響,嚴重降低了患者的生活質(zhì)量。

  生活中哪些不良習慣易導致白內障?生活中導致白內障發(fā)生有很多因素存在,那么眼部受到傷害是導致疾病發(fā)生的最主要原因,那么哪幾點(diǎn)現象會(huì )尤為起到導致白內障疾病發(fā)生出現呢?下面讓我們跟隨眼科專(zhuān)家來(lái)了解一下生活中要如何防御白內障疾病。

  1。吸煙:長(cháng)期吸煙者白內障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者,用煙斗吸煙者更甚。

  2。缺水:人體脫水時(shí)會(huì )代謝紊亂,產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì),損害晶狀體。

  3。食鹽多:曾有調查發(fā)現,鹽的攝取越多發(fā)生白內障的幾率相對更高。

  4。過(guò)度用眼:過(guò)度用眼會(huì )對眼睛造成傷害,平時(shí)可按摩睛明。橫竹。瞳子髎。太陽(yáng)。翳風(fēng)等穴位。保持心情舒暢。不過(guò)度用眼。

  5。缺維生素:人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍,晶狀體營(yíng)養不良可致白內障產(chǎn)生。

  6。血糖高:糖尿病患者若血糖控制不好,易導致眼病,如白內障。眼底出血。青光眼等。

  7。孕期生?。涸袐D在懷孕頭3個(gè)月內保持身心健康,可減少先天性白內障的發(fā)生。

  8。眼外傷:防止機械性。放射線(xiàn)對眼睛的損傷,以免發(fā)生外傷性白內障。

  9。紫外線(xiàn):紫外線(xiàn)可能讓眼睛損傷,解決的辦法是陽(yáng)光強時(shí),可以戴太陽(yáng)眼鏡來(lái)有效遮擋紫外線(xiàn),防止眼睛(特別是晶狀體)損傷,從而減少白內障的發(fā)生。

  溫馨提醒:現在隨著(zhù)生活條件的提高,人們在物質(zhì)方面的要求更加全面也是更加苛刻,那么全面補充營(yíng)養均衡飲食是當今生活的主潮流,作為家庭的一員我們應當重視起金字塔式的營(yíng)養補充,讓身體更加強健,不僅遠離眼部疾病同時(shí)也遠離其他身體疾病的發(fā)生。

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