這么多的老年人存在眼睛問(wèn)題，特別是白內障，足見(jiàn)其在老年的高發(fā)病率。那么白內障到底是什么病，老年人該如何及早預防呢？我院專(zhuān)家就活動(dòng)現場(chǎng)碰到多見(jiàn)問(wèn)題做出如下解答：

　　1什么是白內障？

　　白內障是常見(jiàn)的主要致盲性眼病。人的眼中有一個(gè)組織叫做晶狀體，正常情況下它是透明的，光線(xiàn)通過(guò)它以及一些屈光間質(zhì)到達視網(wǎng)膜，才能清晰地看到外界的物體，一但晶狀體由于某種原因導致渾濁，阻礙光線(xiàn)正常通過(guò)視網(wǎng)膜，就看不清東西了。簡(jiǎn)單地說(shuō)，晶狀體渾濁導致視力下降，稱(chēng)為白內障。

　　白內障分為先天性和后天性，最常見(jiàn)的是老年性白內障，發(fā)病年齡多在50-60歲以上，發(fā)病率較高，它的發(fā)生主要是由于晶狀體發(fā)生退行性改變（變性、老化）所致的，雙眼可能先后發(fā)病也可能同時(shí)發(fā)??；由于眼部外傷引起的晶狀體渾濁稱(chēng)為外傷性白內障；出生后即存在或幼年時(shí)發(fā)生的白內障稱(chēng)為先天性白內障；其他疾?。ㄈ缣悄虿?、眼內炎癥、出血等）可導致并發(fā)性白內障。

　　2白內障有哪些癥狀？

　　1、視物模糊或出現重影

　　2、物體顏色變得暗淡

　　3、暗光時(shí)閱讀困難

　　4、看燈光時(shí)出現光暈（光圈）

　　5、不得不經(jīng)常更換眼鏡

　　3老年人該如何預防白內障？

　　1、強烈的紫外線(xiàn)對眼睛造成氧化損傷，致使晶體的蛋白纖維變性了。所以平時(shí)外出要注意戴墨鏡預防紫外線(xiàn)過(guò)多照射眼睛。

　　2、飲食宜多食含豐富的蛋白質(zhì)、鈣等微量元素及含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)還可多食魚(yú)類(lèi)，阻緩病情的進(jìn)展。

　　3、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性慢性疾?。ㄌ悄虿?、高血壓、冠心?。?。尤其是糖尿病最易患眼底病合并白內障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止控制病情的進(jìn)一步發(fā)展。

　　4、加強用眼衛生，平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復疲勞。

　　5、注意精神調節：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養興趣愛(ài)好，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

　　6、吸煙易患白內障已被實(shí)踐所證實(shí)，應盡早戒煙。