很多人有過(guò)，因為膽子比較小或是其他的原因，常常喜歡開(kāi)燈睡覺(jué)。其實(shí)這不僅會(huì )影響睡眠的質(zhì)量，還可能引發(fā)白內障呢。夜間人們進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦會(huì )分泌出褪黑色素，這種色素在深夜11點(diǎn)至次日凌晨分泌最為旺盛，天亮之后便會(huì )停止。經(jīng)常開(kāi)燈睡覺(jué)，不僅影響睡眠質(zhì)量，還會(huì )影響人體免疫力，甚至導致癌癥病發(fā)。

　　據相關(guān)報道，科學(xué)家研究發(fā)現，半夜里起床開(kāi)燈這個(gè)幾秒鐘的小動(dòng)作會(huì )造成生物鐘的變化，會(huì )引起潛在癌細胞的過(guò)度反應，可能提高患癌風(fēng)險。專(zhuān)家指出，日常生活中開(kāi)燈睡覺(jué)也是傷害眼睛的行為，而一些光污染更可能引發(fā)白內障等眼病的發(fā)生。有些人特別是一些孩子，習慣晚上開(kāi)燈睡覺(jué)，這會(huì )影響身體的生物節律和免疫功能，可能誘發(fā)近視，長(cháng)久甚至可能誘發(fā)眼病。夜里開(kāi)燈睡覺(jué)易引發(fā)白內障。

　　隨著(zhù)墻面裝修、燈具裝飾及燈光布景等的日益增多，光污染變得越來(lái)越嚴重，日常生活中可能對眼部產(chǎn)生影響的主要是紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)及各種激光，紫外線(xiàn)可損傷眼部所有組織，導致顏面皮膚損害、角膜炎、白內障等，而長(cháng)期接觸紅外線(xiàn)可能引發(fā)白內障。

　　光污染導致的惡劣視覺(jué)環(huán)境不僅被認為是近視高發(fā)的重要因素，還會(huì )損害孩子和老人的視力。專(zhuān)家介紹說(shuō)，長(cháng)時(shí)間在光亮污染環(huán)境下生活，導致兒童和老人的白內障高發(fā)，發(fā)病率高達45%。光污染引發(fā)白內障患者多為老人與兒童，近年來(lái)因光污染引發(fā)的老年人與兒童的眼疾病逐年增多。據了解，若長(cháng)時(shí)間處于強光或彩光環(huán)境，可能輻射線(xiàn)引發(fā)白內障。夜間照在視網(wǎng)膜上的燈光，會(huì )減少褪黑激素生成，而這種激素正是調節晝夜節律的重要物質(zhì)，打亂激素分泌節律，可能導致正常周期失衡，嚴重時(shí)可引發(fā)各種白內障等疾病的發(fā)生。

　　提醒您：如果遇到強光時(shí)一定要避免肉眼直視，夜晚睡覺(jué)不要開(kāi)著(zhù)燈，老人和兒童如果發(fā)現視力下降，須提早到醫院就診，以免延誤白內障的治療。