盡管白內障不能完全被預防，但是可以減緩白內障的進(jìn)展速度。預防老年性白內障的措施：

　　1、盡量減少燈光下近距離工作及閱讀的時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。

　　2、有研究表明，攝取鹽過(guò)多與白內障的發(fā)生有關(guān)，故主張低鹽飲食。

　　3、進(jìn)行適度的體育鍛煉，增強機體的自身抵抗力。

　　4、控制體重，忌煙限酒，少飲濃茶、咖啡等刺激性的飲料。

　　5、控制血糖、血壓，保持良好的心肺功能。

　　6、平時(shí)注意保持情緒穩定，避免精神過(guò)度緊張。應注意勞逸結合，生活有規律。

　　7、預防脫水。人在脫水的狀態(tài)下(如不明原因引起的腹瀉、嘔吐等)，正常體液代謝發(fā)生紊亂，就會(huì )產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導致白內障的發(fā)生。而對已患有白內障的人來(lái)說(shuō)，脫水可以使病情進(jìn)一步加重。因此要養成多飲水的習慣，及時(shí)補充液體。

　　8、減少在陽(yáng)光下的暴露時(shí)間。避免陽(yáng)光過(guò)度照射，陽(yáng)光強烈時(shí)外出，應戴帽或打傘或戴防紫外線(xiàn)的眼鏡，特別是在上午10點(diǎn)～下午3點(diǎn)期間。若必須在戶(hù)外強光下勞動(dòng)或活動(dòng)時(shí)，最好能配戴吸收紫外線(xiàn)的墨鏡和寬邊帽進(jìn)行防護，以減少紫外線(xiàn)的輻射。

　　9、國外最新的研究報告顯示，白內障可通過(guò)飲食加以預防。在飲食上，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充機體中的維生素C、B族、E及微量元素。

　　小兒弱視的原因及治療方法

　　醫生稱(chēng)，除了上述先天性白內障、先天性上瞼下垂，其他先天性眼疾：如角膜白斑、角膜皮樣瘤、小角膜、先天性青光眼等都有可能影響嬰幼兒視功能發(fā)育，產(chǎn)生弱視，再者早產(chǎn)的小兒如果吸氧時(shí)間過(guò)長(cháng)、濃度過(guò)高，可引發(fā)的視網(wǎng)膜增生、玻璃體增生，形成早產(chǎn)生兒視網(wǎng)膜病，將導致寶寶視力明顯受損，甚至致盲，也可以說(shuō)形成了極重度弱視。

　　小兒弱視平均發(fā)生率為2%~3%。主要原因是屈光不正(多為遠視、散光、高度近視)、次為屈光參差(雙眼屈光度不相等)、斜視。一般來(lái)說(shuō)，300度以上的遠視眼，100度以上的散光比較容易造成弱視，而近視眼一般要600度以上的才會(huì )引起弱視。

　　大多數弱視眼，不需要手術(shù)，只要戴上合適的眼鏡和進(jìn)行適當的弱視治療就可以治愈。有條件的話(huà)最好在6個(gè)月到1歲時(shí)進(jìn)行眼科檢查，以便及早發(fā)現問(wèn)題，及時(shí)預防、治療弱視產(chǎn)生，因為小兒1歲以?xún)仁茄劬Πl(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。弱視是不會(huì )自愈的，而且治療是有時(shí)限性的，一般說(shuō)來(lái)，3-5歲是治療的敏感期，過(guò)了7歲效果比較差，過(guò)12歲效果甚微。