眼癢是眼睛受刺激需要抓撓的一種感覺(jué)。眼癢是眼科病人的主訴癥狀之一，如果沒(méi)有其他癥狀的伴隨，僅僅是單純眼癢，而且和季節有關(guān)，或伴有鼻癢、流清涕、打噴嚏等過(guò)敏癥狀，很可能是眼部過(guò)敏。

　　救治方法需要經(jīng)常眼睛癢、干，在飲食多注意，攝入適當的維生素群，有益眼睛的健康。

　　1、動(dòng)物肝臟配黃綠色蔬菜。缺乏維生素A，眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退，嚴重時(shí)容易患夜盲癥，而每天攝入足夠的維生素A，可預防和治療干眼病。各種動(dòng)物的肝臟是維生素A的最好來(lái)源，此外，植物性的食物，如胡蘿卜、青椒及各種黃綠色蔬菜也是維生素A的良好來(lái)源。動(dòng)物肝臟膽固醇較高，不宜過(guò)量食用，每周1~2次，每次1~2片即可。

　　2、補充B族維生素。B族維生素也是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養來(lái)源之一，如果缺乏維生素B1，眼睛容易疲勞，缺乏維生素B2，容易引起角膜炎。富含B族維生素的動(dòng)物性食物有動(dòng)物內臟、豬肉、雞蛋等，植物性食物有小麥胚芽、花生、芝麻、大豆、黑米、菌藻類(lèi)食物等，西紅柿、葡萄、獼猴桃、香蕉等水果中也有。多余的B族維生素會(huì )排出體外，不用擔心會(huì )攝入過(guò)多。

　　3、手邊放杯護眼茶飲。推薦菊花茶，菊花富含維生素A，也能緩解因肝火旺、用眼過(guò)度導致的雙眼干澀，不過(guò)菊花性涼，可與秋桑、枸杞等組方為菊啟茶效果更佳。枸杞子富含胡蘿卜素，維生素A、B1、B2等眼睛的必需營(yíng)養素。建議在辦公室或家里備些保護眼睛的茶，每天適量泡茶飲，對緩解眼睛干澀及眼疲勞有很好的作用。