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缺水易患白內障 吃“抗氧化”可預防

2017-02-13 來(lái)源:杭州之江眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在我們的生活中,很多的老年人,眼睛里會(huì )長(cháng)白內障這種眼疾??床磺鍠|西,有陰影,好像是有個(gè)東西擋住了視線(xiàn)等等,這些癥狀都是白內障的表現,這種病嚴重的會(huì )讓人的眼睛失明。

  隨著(zhù)年齡的增加,很多人身體上的一些器官會(huì )逐漸老化,眼睛最明顯的老化癥狀就是看不清東西,或者是眼睛前面好像是有一塊東西擋住了視線(xiàn),這就是我們平時(shí)所說(shuō)的白內障。很多人可能還不知道,身體里面缺了水也會(huì )引起白內障,而且這種病可以吃一些抗氧化的食物來(lái)進(jìn)行預防。

  白內障是一種很?chē)乐氐难鄄考膊?,若不及時(shí)治療的話(huà),能讓人的眼睛失明。白內障引起的原因有很多,其中一點(diǎn)不被人重視的就是身體內缺水,為么說(shuō)身體缺了水也會(huì )引發(fā)白內障這種眼疾呢?人在腹瀉、嘔吐的情況下,會(huì )出現身體脫水的狀態(tài),使得一些正常體液的代謝發(fā)生紊亂,就會(huì )產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì),損害晶狀體,導致白內障的發(fā)生。對于已經(jīng)有白內障的人來(lái)說(shuō),脫水可以使病情進(jìn)一步加重。因此要養成多飲水的習慣,及時(shí)補充液體。

  那么,在平時(shí)的生活中,我們應該多吃一些什么樣的食物來(lái)預防白內障的發(fā)生呢?老年性白內障是一種很復雜的多發(fā)病,預防應根據情況從注意營(yíng)養方面進(jìn)行防護,如營(yíng)養、內分泌變化、紫外線(xiàn)照射等,強大的抗氧化劑能夠有效的保護眼睛,使眼睛免受陽(yáng)光紫外線(xiàn)的損害,進(jìn)而起到防治白內障的作用。而菠菜、青椒、綠色花椰菜、芥藍等深綠色蔬菜,里面都含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)。這種葉黃素和玉米黃質(zhì)的物質(zhì),具有很強的抗氧化劑作用,它可以吸收進(jìn)入眼球內的有害光線(xiàn),預防眼睛的老化,延緩視力減退,從而達到最好的晶狀體保護效果。

  所以說(shuō),在平時(shí)的飲食中多吃一些新鮮蔬菜和水果,尤其是深綠色蔬菜,對老人預防白內障是有利的。而且當身體出現問(wèn)題時(shí),一定要確保身體不要缺了水,因為缺水不但會(huì )讓白內障的病癥加重,而且會(huì )讓沒(méi)得這種病的人得這種病。只要是注意生活調理,就會(huì )有效的控制白內障這種病的發(fā)生。

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