看東西老是迷糊不清，有時(shí)候還會(huì )有重影，懷疑自己是不是得了老花眼還是白內障？

　　想要區分白內障和老花眼，先要明白什么是白內障。與老花眼不同的是，白內障是一種病理性眼睛疾病，老花眼則不算眼病，是正常的生理現象。與此同時(shí)，做好預防工作，能在很大程度上延緩白內障進(jìn)展。

　　一、癥狀病因

　　1.先天性白內障

　　又叫發(fā)育性白內障，多在出生前后即已存在，多為靜止型，可伴有遺傳性疾病，有內生性與外生性?xún)深?lèi)，內生性者與胎兒發(fā)育障礙有關(guān)，外生性者是母體或胎兒的全身病變對晶狀體造成損害所致，先天性白內障分為前極白內障，后極白內障，繞核性白內障及全白內障。

　　2.后天性白內障

　　出生后因全身疾病或局部眼病，營(yíng)養代謝異常，中毒，變性及外傷等原因所致的晶狀體混濁，分為6種：①老年性白內障，最常見(jiàn)，又叫年齡相關(guān)性白內障，多見(jiàn)于40歲以上，且隨年齡增長(cháng)而增多，與多因素相關(guān)，如老年人代謝緩慢發(fā)生退行性病變有關(guān)，也有人認為與日光長(cháng)期照射，內分泌紊亂，代謝障礙等因素有關(guān)，根據初發(fā)混濁的位置可分為核性與皮質(zhì)性?xún)纱箢?lèi)。②并發(fā)性白內障（并發(fā)于其他眼?。?。③外傷性白內障。④代謝性白內障。⑤放射性白內障。⑥藥物及中毒性白內障。

　　二、癥狀表現

　　1、視物模糊

　　視物模糊，視物逐漸模糊，有時(shí)會(huì )覺(jué)得光線(xiàn)周?chē)霈F光圈以及物體的顏色不夠明亮。如果白內障患者是在夜間開(kāi)車(chē)的話(huà)，會(huì )有一種對面過(guò)來(lái)的汽車(chē)車(chē)頭燈太刺眼而感不適或煩躁的感覺(jué)。但一般而言，白內障的早期癥狀發(fā)展的過(guò)程相當緩慢，并視晶狀體最混濁的位置及其發(fā)展過(guò)程而定。

　　2、色覺(jué)異常

　　色覺(jué)異常，白內障的早期癥狀由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細胞隙增大而填有微粒水滴，光線(xiàn)透過(guò)它時(shí)會(huì )發(fā)生折射而呈現彩色暈光，俗稱(chēng)虹視。

　　3、眼前暗影

　　白內障初期，晶狀體的部分混濁位于瞳孔區，白內障的早期癥狀在眼前可以出現位置固定、形狀不變的點(diǎn)狀或片狀陰影。它與玻璃體混濁引起的飛蚊癥有所區別，后者的暗影是可動(dòng)的，雖然活動(dòng)范圍不大，但時(shí)隱時(shí)現，形狀多變。

　　4、晝盲或夜盲

　　晝盲或夜盲，若晶狀體混濁先在中央部開(kāi)始，白天光強、瞳孔縮小時(shí)，光線(xiàn)進(jìn)入眼內受阻，因而出現晝盲；如晶狀體混濁位于周邊部，晚上暗光進(jìn)入赤道部視網(wǎng)膜受阻，而赤道部視網(wǎng)膜的桿狀視細胞是專(zhuān)司液視覺(jué)的，因而會(huì )出現液盲現象，這也是白內障的早期癥狀之一。

　　三、食療保健

　　雞肝薺菜湯

　　做法：雞肝、薺菜各125克，雞蛋1個(gè)，姜末、食鹽適量，雞肝洗凈切小塊，薺菜洗凈切碎，二者共入鍋中加水煮，沸后將雞蛋打散入鍋，煮3分鐘，加入調料調味。

　　功效：平肝，明目。

　　雞肝銀耳湯

　　做法：雞肝100克，水發(fā)銀耳15克，枸杞子5克，茉莉花24朵，將雞肝洗凈切片，放入碗中，加濕淀粉、料酒、姜汁、鹽備用。將湯鍋置火上，放入雞湯，加入料酒、姜汁、鹽和味精，隨即入銀耳、枸杞、雞肝煮沸，去浮沫，待雞肝剛熟，撒入茉莉花，裝碗即成。

　　功效：主治白內障。

　　清蒸桂圓枸杞

　　做法：枸杞子30克，桂圓肉20克，將2味共放碗中，加水適量，蒸熟即可。

　　功效：養血，明目，補肝益腎。

　　桑麻糖

　　做法：黑芝麻240克，桑葉200克，蜂蜜適量。制作：桑葉洗凈，烘干，研為細末；黑芝麻搗碎，和蜂蜜加水煎至濃稠，入桑葉末混勻，制成糖塊。用法：每次嚼食10克，每日2次。

　　功效：養肝，清熱，明目。

　　四、預防護理

　　一.注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養對養花，養鳥(niǎo)，養金魚(yú)的興趣來(lái)陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

　　二.加強用眼衛生：平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過(guò)度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時(shí)恢復疲勞。

　　三.積極防治慢性?。喊ㄑ鄄康募不技叭硇约膊?，尤其是糖尿病最易并發(fā)白內障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

　　四.飲食：宜含豐富的蛋白質(zhì)，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，平時(shí)多食魚(yú)類(lèi)，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。

　　五.吸煙易患白內障：已被實(shí)踐所證實(shí)，應及早戒煙。