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老年人常吃太咸易發(fā)白內障?

2016-12-27 來(lái)源:深圳愛(ài)視眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年人年紀大了以后是不能吃太多鹽的,因為吃咸太多會(huì )導致白內障,更會(huì )導致糖尿病發(fā)生,所以為了大家的身體健康,不要在年紀大了以后吃太咸的東西。

  雖然現在許多老年人,都講究的是飲食清淡,但是還是有不少人經(jīng)常喜歡吃的太咸,吃一些口味比較重的東西,也許很多人根本沒(méi)有意識到自己吃得太咸,只是覺(jué)得自己平時(shí)比較重口味,吃一些比較清淡的東西可能會(huì )不適應,但是如果每次都吃得太咸,也會(huì )導致身體出現問(wèn)題,尤其是老年人,更容易引起白內障。

  老年人是不能吃太咸的,,首先不僅僅會(huì )導致白內障,還會(huì )加重心腦血管負擔,白內障就是一個(gè)晶體主要會(huì )變成白色,不積極治療可能會(huì )導致失明,看不清楚東西,白內障的晶體形成,其實(shí)和大量的鹽攝入是有關(guān)系的,加上很多老年人不怎么愛(ài)喝水,不注意補充水分,也可能會(huì )導致白內障加重。

  吃咸以后是需要喝水的,大量的水分補充才能沖淡鹽分,促進(jìn)新陳代謝的排出,但是如果吃得太咸的東西,就會(huì )導致身體中的鹽分含量高,不僅會(huì )引起糖尿病,高血壓還會(huì )引起壓力升高,所以它顯得并不適合患者,適當的要注意改掉吃鹽的習慣,每次炒菜的時(shí)候不要放太多的鹽。

  平時(shí)也需要注意多吃蔬菜和水果,以及維生素豐富的食物,保證心情的舒暢,患者平時(shí)可以吃些雞肝或是豬肝,這樣的食物最好買(mǎi)生的回家自己做,外面煮熟的都加了大量的鹽和添加劑,會(huì )導致患者身體的鹽分含量升高。

  建議老年人年紀大了以后,不管是有沒(méi)有出現白內障,都不要吃鹽,因為鹽吃多了,不僅會(huì )導致各種腦血管問(wèn)題,還會(huì )影響到心臟健康,而且經(jīng)常吃鹽的人,容易出現兩眼浮腫,雙腿浮腫,身體也會(huì )浮腫,所以鹽不能隨便吃,一定要特別注意。

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