什么是白內障？白內障就是因為各種原因例如老化、遺傳、營(yíng)養障礙、外傷等因素引起的晶狀體代謝紊亂，使晶狀體蛋白質(zhì)變性混濁，這種情況就是白內障。因為視網(wǎng)膜被混濁的晶狀體擋住使光線(xiàn)無(wú)法投射到視網(wǎng)膜，所以就不能看清東西。

　　白內障的病因很多，最常見(jiàn)的原因是因為衰老引起的視力減退，也就是老化；還有就是營(yíng)養障礙，一些維生素和微量元素的缺乏和白內障形成有一定的關(guān)系；陽(yáng)光和紫外線(xiàn)的照射和白內障形成也有關(guān)；內分泌紊亂像糖尿病患者發(fā)生白內障的幾率就很大；有研究表明一些長(cháng)期在高溫下工作的人白內障的發(fā)病率很高；一些藥物或者是眼部有炎癥也可能會(huì )導致白內障的發(fā)生；缺氧使晶體內的鈉、鈣增加，鉀、維C相應減少，乳酸增多，形成白內障。

　　那么，老年白內障飲食調理有哪些？怎么預防白內障呢？在飲食上，老年白內障患者要多補充維生素、多吃維生素含量高的食物，還要多補充微量元素、蛋白質(zhì)等，多吃魚(yú)類(lèi)對視力有幫助。多喝水避免脫水。日常生活中，要注意看書(shū)、看報、看電視的時(shí)間，以一小時(shí)內最好，用眼后要適當的放松，活動(dòng)活動(dòng)或者是向遠處看看，做做眼保健操。要注意情緒，保持心情愉快，樂(lè )觀(guān)，避免壓抑、焦慮的情緒發(fā)生。好的情緒可以阻止或延緩病情發(fā)展。

　　老年人患白內障的原因雖然很多，但是只要我們抓住病因，積極的配合醫生的治療，同時(shí)保證身心的健康，日常生活中也注意預防白內障，那么，老年白內障患者很快會(huì )恢復健康的，希望大家及早到醫院治療，避免耽誤病情，影響視力還會(huì )使日常的生活受到影響。