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白內障防治很重要,這幾點(diǎn)一定要記牢!

2016-12-17 來(lái)源:眼科好醫生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:白內障患者用眼過(guò)度后應適當放松,久坐工作者應間隔1~2小時(shí)起身活動(dòng)10~15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時(shí)恢復疲勞;

  微避強烈的日光照射

  ■在戶(hù)外活動(dòng)時(shí),帶上太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)帽,可有效預防射線(xiàn)對晶體的損傷;

  注意精神調攝

  ■遇事泰然處之,心胸應寬廣,保持情緒舒暢,要制怒,培養對養花,養鳥(niǎo),養金魚(yú)的興趣來(lái)陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,保持心情開(kāi)朗,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用;

  加強用眼衛生

  ■平時(shí)不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過(guò)度后應適當放松,久坐工作者應間隔1~2小時(shí)起身活動(dòng)10~15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時(shí)恢復疲勞;

  積極防治慢性病

  ■積極防治慢性病,包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內障,要及時(shí)有效地控制血糖,防止病情的進(jìn)一步發(fā)展;

  飲食健康

  ■飲食宜含豐富的蛋白質(zhì),鈣,微量元素,多食含維生素A,B,C,D的食物,多飲水,少吃鹽,平時(shí)多食魚(yú)類(lèi),能保持正常的視力,阻緩病情的進(jìn)展;

  戒煙

  ■長(cháng)期吸煙者易患白內障已研究并被實(shí)踐所證實(shí),應及早戒煙;

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