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人生護眼四“重”奏!

2016-10-27 來(lái)源:常州維思達眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因為許多中老年人存在近視、遠視、散光等情況,并且雙眼的老花程度不同,瞳距也不同,如果隨便戴副眼鏡,容易加重視疲勞、視物模糊等癥狀。

  0~3歲兒童要注意預防內斜視。如果家長(cháng)經(jīng)常把玩具放在孩子眼前,離眼睛太近,孩子會(huì )很吃力地去看清這個(gè)物體,長(cháng)期可能會(huì )導致內斜視。眼睛與物體保持33厘米左右為宜。

  孩子的視力在3~6歲逐漸發(fā)展,到12歲左右基本穩定。

  通常,眼部疾病治愈的黃金期是在6歲之前。7歲后,近視眼是這個(gè)年齡段孩子最常見(jiàn)的屈光不正問(wèn)題。

  9歲前的孩子是致盲性沙眼的易感人群,要注意個(gè)人衛生,勤洗臉,不要和他人共用臉盆和毛巾。

  青年期14~40歲(警惕外傷和干眼)

  青少年由于自我保護意識差,要格外注意保護眼睛免受外傷。由于學(xué)習和工作壓力大,用眼時(shí)間長(cháng),生活起居不規律,而且作為“觸屏一代”,越來(lái)越多的年輕人患上了干眼癥,表現為眼睛發(fā)紅、干癢、有異物感。

  眼科專(zhuān)家建議:

  工作學(xué)習一段時(shí)間后,起身看看遠方,讓眼睛得到休息。

  強光下配戴具有防紫外線(xiàn)功能的太陽(yáng)鏡,不要亂用眼藥水。

  把電腦放在眼睛水平視線(xiàn)以下,使視線(xiàn)呈15度至20度的俯視角,減少眼球表面淚液的蒸發(fā)。

  經(jīng)常參加球類(lèi)運動(dòng),讓眼部睫狀肌不斷地放松與收縮,減輕眼疲勞。

  接受眼部檢查,最好每年檢查一次。

  中年期40~60歲(重點(diǎn)呵護老花眼)

  進(jìn)入中年,多種眼部疾病癥狀開(kāi)始出現。很多人眼球晶體彈性減弱,開(kāi)始出現老花眼(遠視眼)。

  老年人不能圖省事隨便到街邊買(mǎi)一副老花鏡戴。

  因為許多中老年人存在近視、遠視、散光等情況,并且雙眼的老花程度不同,瞳距也不同,如果隨便戴副眼鏡,容易加重視疲勞、視物模糊等癥狀。

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